为方面急不来，得按部就班地修炼。
但修为并不等于实力。
她的实战能力还有很大的提升空间。
既然有长风大师这么个现成的高人在，她何不趁机讨教一番？
“小沈啊，你昨天做的那道水晶肘子我觉得滋味甚妙，不知道今天还能不能吃到？”
熟悉之后，长风就亲切地唤沈意知小沈了，也不端着自称贫僧了，直接称我。
沈意知暗暗好笑，“您想吃自然是有的，再给您做一道荷叶粉蒸鸡怎么样？”
“好，好。”
刚开始得知长风荤素不忌时，沈意知还颇感惊讶，但转念一想，又觉得没什么。
心中有佛，又何必在乎吃什么？心中无佛，便是成日吃素，又有什么用？
两人说定，便来到院外。
长风站在原地，八风不动，沈意知主动发动进攻。
然而任凭她使出浑身解数，也无法沾到长风一片衣角，更别提对他造成什么伤害。
这还是在他根本没有出手的情况下。
若是他真的动手，她指不定一个照面就败了。
不过她不是认输之人，即便被一次次格挡开，还是一遍遍冲上去。
打了大半天，她背后的衣服都被汗水浸湿了，终于能够近他的身，与他对了一掌。
长风只用了三分力，沈意知拼尽全力，然而结果却是，长风稳稳当当站在原地，沈意知却是连连后退，不住喘气。
“小沈，欲速则不达，打了这么半天，还是休息一阵吧。”
“也好。”
卿宝原本抱着旺旺坐在门槛上，津津有味地看着这场切磋。
见沈意知停下来了，立马颠颠地跑过去，从兜里掏出帕子给她擦汗。
沈意知心头暖暖的，配合着蹲下身，看着小家伙认认真真地给自己擦汗，嘴角止不住上扬。
“宝宝真棒！”
她从来不吝于夸奖卿宝，即便没事儿也要夸几句，更何况他现在这么贴心？
“娘亲也棒！”卿宝礼尚往来。
娘儿俩在这里互吹彩虹屁，甜腻得齁人。
吃了沈意知做的水晶肘子和荷叶粉蒸鸡，长风在与她切磋时更加尽心，还不时指导她几句，让她获益匪浅。
她的实战能力得到了极大的提升。
晚上，在空间修炼时，猗昌问她：“你是不是忘了什么？”
“什么？”
…。。