遇到真正的元婴修士，就立马暴露了不足。更别说遇到像小牧童那种，天晓得是个什么境界的怪物。
当然，沈崖不可能立马提升到元婴境界，一口也吃不下一个大胖子。但他能够通过其他的方式让自己变成强。
其中，除了凭借外物的法宝灵兽灵虫外，沈崖早就意识到了自己有一个巨大的不足。
自己的肉身强度实在不够看。虽然自己肉身强度是正常金丹中期修士该有的，但这并不让沈崖满意。他的法力手段远超普通金丹修士，那么肉身的强度也应该跟上才是。而且，肉身的强大能够让他施展出目前肉身无法承受的强大秘术，又可以将其实力拔高一截。
如此想着，沈崖心中已经下定了决心。自己目前这个境界，下一步需要修炼的，就是对肉身的淬炼。
淬体的功法沈崖不缺，但真正的淬体却不完全是依靠功法的。强大炼体士之所以稀少，不是因为淬体的功法不多。相反，因为淬体是没有修行天赋的低阶修士变强的最简单途径，所以淬体功法在低阶修士中多如牛毛。
然而，绝大多数的修士，都无法将这些法诀练到二层以上。因为，淬体的过程之痛苦，风险之大，远远超出常人的想象，也超出低阶修士的承受能力。许多修士强行淬体，结果反倒是让肉身崩碎。这一切都因为一个原因---淬体是需要外物护持的。
强大的炼体士，无一人不是机缘惊人，曾服食过增强体魄的灵药仙珍，才闯过了多数人无法闯过的炼体术瓶颈，存活了下来。
训练一批低阶的炼体士打手容易，但培养出一个强大的炼体术宗师却难如登天。如此，便造就了修仙界对炼体一道的轻视，强大的炼体士也极为稀少。
如今，沈崖却是打算入这一道。他的目标是强大的法力与强大的肉身兼而有之，成为千年难得一见的法体双修强者。
而给他自信，提供了炼体条件的，便是眼前这两株幸运得到的极品仙草。