会和你纯粹的比直线奔跑的。艾林，你的身体爆发力现在已经很强，但整体协调，敏捷还不够，所谓的快，是指全方位的快，身体每一部分的动作，每一个闪动，都达到惊人的高速。”
“有些人是依靠术技来使得自己达到高速的移动。但我对你的要求会比较高，术技和身体本身，你一个都不能放下。”
“想要让自己变得特别迅疾，只有一个秘诀，就是练习得自己的身体轻盈起来。同样的身高体重，有些人动起来，身体看上去很沉重，但有些人看上去就特别轻巧，这是发力技巧的关系。一拳轰出，只需彻底的把自己的力量爆发出去，相对而言比较简单，但这种迅捷，却是很多时候要彻底爆发，有些时候却是要收起一部分力量，给人瞬闪感觉的迅捷，不是急冲急停，不能把自己的力量，消耗在扯停自己的身体上。”
“通过这样的练习，先感觉自己身体好像变轻的过程吧。等你可以感觉全速的冲过这片铁刺木林，我再给你挑选最合适的配合术技。我希望你在登上全国大赛的舞台，面对全国大赛里的第一个对手时，就能快到让对方看都看不清。”
说完这些话，凯特突然动步。
艾林的呼吸在这一瞬间停顿。
凯特的身体直接变成了一条青色的流影，瞬间就通过了那片看上去尖刺纵横交错，看上去都没有能够通过的通道的从林。
“好快！”
“不用术技就达到这种程度，原来凯特老师真的这么厉害，这样迅捷…要是和他打，肯定看不清楚就已经挨了几拳了。”
艾林手里密密的一层汗珠，眼睛里闪着佩服的光芒。
“一开始尽量闪避那些尖刺，不要被刺到就好，因为被刺到肯定会减慢你的身体动作，你在这样的练习里，身体自然会变得越来越敏捷。”
凯特在丛林的那头，远远的对着他说道。
“好！现在就开始么？”如果是换了另外的一个人，看着前方那些可怖的尖刺，肯定会一阵阵的心里发麻，想象自己要是被那些尖刺刺中是多么的痛苦，但艾林却马上就热情澎湃的叫了起来。
“真是不知道害怕为何物的家伙…你的身体恢复能力又比一般人好。能够在这种地方训练的时间又长，真是最适合做这种训练的人选。”凯特都忍不住摇了摇头，在心中嘀咕了几句之后，他轻咳了一声，“开始吧。”
“好！”
艾林深吸了一口气，揉了揉脸，然后就毫不犹豫的朝着前方冲去！
……
…。。