养早餐缓解身上的饥饿，然后作了个简易的三明治，用的都是健康的食材，然后叫醒两个女孩子，让她们洗漱一下，该化妆的化妆。
等他们赶到训练场馆的时候，正好是凌晨四点半，陈凡带着赵悠依给奎克等人一一介绍，随后便开始了训练。
第一阶段投篮训练，因为涉及到出手速度和身体姿态的调整，所以之前两天训练的命中率受到了影响，命中率都不是很高，不过今日不知道是不是因为有赵悠依在一旁观看，陈凡的状态竟然好的出奇。
奎克甚至调侃陈凡，应该给赵悠依也发一份薪水的，赵悠依什么事情都不用做，只要往旁边一坐，就这么默默地看着，效果就顶的上他和罗德尼的连番讲解和指导了！
面对奎克的调侃，陈凡脸皮很厚无所谓，甚至还为此沾沾自喜，赵悠依倒是脸色通红，不过眼神里也藏着按捺不住的欢喜。
若自己能够给陈凡训练增加额外的动力，而不是让他分心，这不就表明自己在陈凡心目中有着很大的魅力嘛。
不过赵悠依也没有闲着，而是将陈凡的训练片段给拍了下来。
到后面做力量训练的时候，陈凡那龇牙咧嘴的痛苦模样，汗流浃背的疲劳神态，都让赵悠依心疼不已，之前他只知道陈凡说他训练后很累很累，不过每次和自己视频的时候，却又是一幅云淡风轻阳光灿烂的模样。
却不曾想竟然是这么的辛苦和玩命，尤其想到陈凡还是黄种人，也许身体天赋还比不上这些欧美的黑人白人，不过却能在西雅图高中联赛中获得如此好的成绩和数据，并被媒体评为五星高中生，在全美控卫之中排名第二……
所有的这些荣誉都不是轻松获得的，绝对是平时都如现在这样玩命训练才有的结果……
不过这次倒是赵悠依将陈凡想得太过勤酬了，其实陈凡的身体天赋，现在不说在全美排名前列，但是至少在2018届已经排名前三行列了。
能比他还好的，注定稳赢的只有锡安·威廉姆斯这个五十年难一遇的绝对妖孽，其他的人，没有一个敢说比陈凡好的。
过了一会儿，科比带着吉安娜过来，陈凡再次拉着赵悠依给两人介绍，对于赵悠依，科比是非常的客气，毕竟之前就见过。不过吉安娜却不怎么热情，只是稍微打了下招呼，便去找海莉去了。
对此，陈凡略为歉意的看着赵悠依，后者微微摇头，表示没有关系，其实聪慧如她，一下子便知道吉安娜在她和海莉之间，更喜欢海莉多一点，似乎也更为愿意看到陈
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