打磨的非常扎实，左右手运球及持球突破都非常娴熟，各种复杂的运球动作都能非常完美的施展，而且现在球性极其出色，仿佛就将篮球融为自己身体的一部分一样，各种高难度运球动作做起来一点都不勉强，哪怕就算再在罗伊强壮的身体逼迫下，也很少失误。
经过3个月的高强度训练和充足的食物供应，陈凡的身体变得强壮了许多，身高长高了5公分窜到了196公分，体重更是直线上涨，从原来的75公斤达到了87公斤，而且增加的都是肌肉腱子。
在罗伊科学而高效的训练下，而且还有各种营养餐的补给，陈凡的身体素质想不增强都难，也许对于别人来说营养餐味道实在太不友好且难以下咽，但是陈凡却从不觉得。以前为了能吃饱饭不饿肚子而绞尽脑汁，有时一些别人吃剩下的食物都吃，而且往往有些变馊的食物也不得不往嘴巴里塞，那种食物都吃下去了，更何况是现在这种富有营养对自己有益的食物。
就连罗伊也非常佩服陈凡对自己的狠以及自律，作为前NBA职业球员，他早已厌倦了营养餐的味道，但是陈凡却甘之如饴，而且陈凡这三个月雷打不动的6点起床，一直练习到晚上10点，当然中间也会适当的休息和科学的放松，但是对于一个16岁的小孩子来说，就这么日复一日的坚持三个月之久，这种自律的甚至有点偏执的性格也让他感到震惊，看着场上还在一丝不苟地坐着基本功练习的陈凡，他恍惚间甚至看到了一丝科比的影子。
“好了，Fun，早上就练到这了，今天是加菲尔德开学的日子，我等下还要带你先去办理转校和入校就读手续。”
罗伊叫停了陈凡的训练，让他赶紧洗漱然后去吃个早饭，随后陈凡就被罗伊带到了学校，弄好了转校手续后，直接就被罗伊带到了学校的篮球馆，去见识他的校队队友。
去年加菲尔德在没有明星球员的情况下依然进入州决赛，虽然大比分败给了由罗伊执教，迈克尔·波特领衔的内森霍尔突击者队，但也足以说明了球队的整体实力还是属于拔尖的，不然也不会打进决赛。
罗伊对于今年的加菲尔德高中还是非常有信心的，原来的整体实力，加上自己的执教和战术素养，再加上陈凡的超强个人能力，他相信今年一定会更进一步，为自己的母校赢得华盛顿州高中篮球锦标赛冠军的。
“大家好，我是陈凡，大家可以叫我Fun，主打控卫，接下来的一年我将和大家共同战斗，为州联赛冠军一起努力！”
经过了一番自我介绍，陈凡
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