要几个月才能达到的效果，利用【基础修炼辅助】可能只需要几天便可以达到，而且完全不用担心将自己的身体锻炼过度导致练伤。
总的来说，锻炼越刻苦，【基础修炼辅助】的效果也就越好。
只要保证充足的养分，无论是力量、耐力、速度，甚至是人体的反射神经都可以得到强化。
而对于可以打破身体桎梏的冯不知，这个【基础修炼辅助】的效果还要更强。
人类有着极限，普通人的锻炼也有着极限。
拿跑步来说，百米奔跑一般人即便从小坚持不懈的锻炼，奔跑百米的时间也就在10秒出头。
10秒出头就是普通人锻炼的极限。
即便在这个世界运用【基础修炼辅助】，普通人也难以打破百米10秒的速度。
但是，冯不知不同。
通过打破人类身体的桎梏，他的速度可以达到百米七秒，甚至再快一点也是可能的。（PS：打破桎梏体能提升三倍，并不代表着可以直接将速度提升三倍。）
是的，打破人类身体的桎梏也可以视为一种锻炼方式。
本质上，运动到身体极限导致浑身酸痛、肌肉拉伤，与他打破桎梏所受到的身体反噬是同一种伤势，只是他的反噬要比前者严重许多倍。
因为伤势过于严重，所以通常利用打破桎梏是无法起到锻炼效果的。
但是，在这里有着【基础修炼辅助】。
在【基础修炼辅助】的作用下，冯不知感觉自己的身体好像变得凝实了，血肉与骨骼都变得坚韧。
他感觉自己似乎变成了一块拥有无数孔洞的海绵。
这无数的孔洞代表着饥饿、空虚……
随着【奢靡一餐】化作养分融入身体，这些孔洞被逐渐填满。
冯不知能感受到自己的身体得到了全方位的提升——因为他打破桎梏是全方位的，所以此时他的提升也是全方位的。
“虽然烤鸭蕴含的养分很多，但对我来说还差了一些。”
烤鸭的薄饼还剩下最后两片，大肉包子还剩下一个，冯不知继续选择【奢靡一餐】，他的点数也由338点降低到313点。
很快冯不知面前出现了半只烤全羊，同时附带了两扎啤酒。
在不远处的王辰，以及周围民众疑惑的目光中，断了半截手臂，浑身血渍的冯不知在即将吃完烤鸭之时，又点了一份【奢靡一餐】，吃起了烤全羊，还喝起了啤酒。
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