解毒，疏散风热的功效。常用于喉痹，风热感冒，温病发热等。金银花对禽流感病毒、流感病毒、合胞病毒、腺病毒等均有一定的抑制作用。
提醒：脾胃虚寒及气虚疮疡脓清人群忌用。
食疗方：
金银花茶取金银花30g，加水1500ml，浸泡30分钟，然后先武火煮沸，后文火煎熬30分钟，加冰糖煮溶后放凉服用，此茶具有清热解暑、解毒、凉血止渴作用。
连翘
被喻为“疮家圣药”，味苦，微寒。归肺、心、小肠经。具有清热解毒，消肿散结，疏散风热功效。用于乳痈，风热感冒，温病初起，高热烦渴等。
提醒：脾胃虚寒及气虚疮疡脓清人群忌用。
食疗方：
连翘萝卜汤将连翘10g和适量姜片放入水中，大火煮沸，再加入适量瘦肉和萝卜块，调至小火煮熟，加入适量盐调味即可。该食疗方具有清热解毒、利尿通便和健脾胃的功效。
板蓝根
味苦，寒。归心、胃经。具有清热解毒，凉血利咽功效。用于温疫时毒，发热咽痛，痄腮，烂喉丹痧等。
提醒：体虚而无实火热毒者忌服，脾胃虚寒人群慎用。
食疗方：
板蓝根绿豆饮将板蓝根10g、生地10g、绿豆20g加适量水同煮30分钟，去渣取汁，代茶服用，可缓解实热引起的咽喉疼痛。
薄荷
为药食同源中药，味辛、凉，具有疏散风热，清利头目，利咽，透疹，疏肝行气功效。用于风热感冒，头痛，目赤，喉痹，口疮，风疹等。
提醒：体虚多汗人群不宜使用。
食疗方：
薄荷粥取薄荷叶10g加适量水煎汤备用，大米100g加清水煮粥，待粥将成时加入薄荷汤及适量冰糖，煮沸即成。适用于风热感冒伴口干口渴、咽痛人群食用。
蒲公英
为药食同源中药，味苦、甘、寒，归肝、胃经。具有清热解毒，消肿散结，利尿通淋功效，用于疔疮肿毒，乳痈，目赤，咽痛，肺痈，肠痈等。
提醒：本品用量过大可致缓泻。
食疗方：
蒲公英玫瑰茶蒲公英6g，玫瑰花5朵，陈皮5g一同放入养生壶中，加入1000ml水，待煮沸，继续焖5分钟，滤出茶汤饮用。该茶饮具有清热养胃、疏肝理气作用，适用于肝胃火旺、经前乳胀的女性饮用。
中药虽好，但中医治疗讲究
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