气不降。
③肺气不降，就会咳嗽。如果你长期咳嗽，止咳也没用，那可能是肺气不降。肺负责宣发和肃降，如果肺里有水饮，气就不畅，容易上逆，导致咳嗽，还可能有痰多、泡沫多、气喘、哮喘等问题。同时，舌苔发白，舌前端可能有凹陷或鼓胀。肺气不降还会导致便秘，因为肺和大肠相连，肺气要下行推动大肠，才能顺利排便。
中医饮食调养以其独特的理论体系，可为骨科患者提供个性化、全方位的营养支持方案，助力伤口快速愈合，加速身体康复。
中医饮食调养原则
中医强调“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，即饮食要多样化，确保摄入足够的营养物质。
患者往往气血不足，需通过食用红枣、枸杞、当归等具有补气养血功效的食物进行调理。
伤口易发生感染，可食用绿豆、冬瓜、苦瓜等具有清热解毒作用的食物。
辛辣油腻食物易刺激伤口，影响愈合，应尽量避免。
骨折分期饮食指导
骨折早期
血瘀气滞证
多见于闭合骨折，损伤早期，由于经脉受伤，气血受损，血瘀气滞，局部肿胀、疼痛、活动受限。舌质淡红，苔薄白，脉弦紧。
膳食原则：行气活血，消肿止痛。
常用食材：三七、黑木耳、丹参等。
膳食方：三七陈皮瘦肉汤
材料：三七10克、陈皮5克、瘦肉150克。
功效：活血化瘀，行气止痛。
血瘀气滞夹气血两虚证
常见于开放性骨折，伤肢肿胀，疼痛，伤口出血较多，兼见面色苍白无华，神疲眩晕、纳差，盗汗，舌淡苔白，脉细数无力。
膳食原则：活血化瘀、补气养血。
常用食材：太子参、云苓、白术、丹参。
膳食方：二参汤
材料：太子参15克、丹参20克、陈皮5克、瘦肉250克。
功效：活血化瘀、补气养血。
血瘀气滞夹邪毒蕴结证
常见于开放性骨折合并伤口感染，伤口有分泌物渗出，色黄，质稠，味臭。
膳食原则：活血祛瘀，解毒祛湿。
常用食材：土茯苓、赤小豆、薏米、蒲公英。
膳食方：土茯苓解毒汤。
材料：鲜土茯苓150克、粉葛150克、赤小豆50克、排骨500克。
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