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地盘(附录:漫谈中药保健(968))

作品:缆镇语录作者:沈志伟
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处?

老柴又放出声来:要搬家了,8号全部搬完。

这一把可真的吓桓了老吴,老吴终于对吴老太下了死命令:明天水果摊挪位,否则将损失无穷

尽!

刚好村边有一古庙经有关部门批准重开山门,香火正旺。

庙里管事的是老吴远亲表叔公,于是开了口子:特许吴老太在庙门口卖水果(大多数人上香的

人要买水果供献佛祖,人称供果)。

这一下子好了!

于是争地盘之事也平息了下来。

老柴也不搬家了。

其他几家也没了什么动静。

一楼也马上住进了一个老柴介绍来的同事!

哎!

世事便这样奇妙!

附录:漫谈中药保健(968)

《脾胃论》中提到,“百病皆由脾胃衰而生”,一语道破脾胃的重要性。

有的人记得喝粥最养胃,却忘了咀嚼的重要性;有的人认为生姜驱寒养胃,就拼命吃,却忽略过量也有可能伤胃;有的人以为养胃只需要关注饮食,其实运动和情绪管理也很大程度影响脾胃健康;还有的人认为养胃就要补,滥用补品或药物,反而可能伤了脾胃的根本。

中医强调,脾胃应“娇养”,要求人们在日常生活中注意饮食调养、生活习惯和中医调理等方面的细节,从而实现对脾胃的温和、细致的养护。

秋季饮食应以温补为主,适量增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、奶类及新鲜蔬菜水果等。

同时,应避免过多食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物,以免损伤脾胃。

秋天素来干燥,像银耳、莲藕、百合、梨、鸭肉等滋润身心的食材都是不错的选择。

多食用具有健脾益气作用的食物,如山药、红枣、莲子、薏米、芡实、南瓜等。这些食物不仅能够增强脾胃功能,还能促进营养物质的吸收和利用。

秋季气温下降,人体代谢相对减缓,因此应适当减少每餐的进食量,采取少食多餐的方式,以减轻脾胃负担。

以五谷杂粮为基础,搭配适量的肉类、蔬菜和水果,保证营养均衡。注意不要素食或吃太多肉类,合理搭配荤素食物,有助于满足身体对多种营养素的需求。

秋季气候宜人,是进行户外运动的好时节。适度的运动可以促进气血流通,增强脾胃功能。

建议选择散步、慢跑、太极

…。。
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