肉汤
材料：准备青萝卜或白萝卜1000克，羊肉500克，葱、姜、黄酒、精盐、味精各适量。
步骤：1.将羊肉洗净去筋膜，切成小方块，用冷水烧沸，焯去血水，出锅洗净。
2.萝卜洗净去皮，切成滚刀块焯水后待用。
3.先将羊肉入锅，加水适量和葱、姜、黄酒，煨至五成熟时。
4.再将萝卜放入，用小火炖至酥烂，加调味料后，即可食用。
白萝卜+葱：冬季，是风寒感冒多发的时节。把白萝卜与具有解表功效的葱白共用，有解表散寒的功效，可用于预防感冒。
二白汤
材料：葱白15克、白萝卜30克、香菜3克。
做法：将上面三样食材洗净，加适量水煮沸后，趁热饮用。
萝卜其它食疗方
蜜炙萝卜
【材料】萝卜200g、蜂蜜适量。
【做法】将萝卜洗净，切成一指厚的片，两边蘸上蜂蜜，放平底锅中用小火焙，使其熟而不焦，放冷后嚼着吃，用淡盐水送服，当日分3次吃完。
【功效】出自《普济方》，具有利尿通淋、消食化气、行气消积的功效。《普济方》言：“萝卜捶碎，蜜煎，细细嚼咽，治翻胃吐食。”
萝卜粥
【材料】萝卜100g、粳米50g。
【做法】将萝卜洗净煮熟，用洁净纱布绞汁，加入淘洗干净的粳米，用旺火烧开，再转用小火熬煮成稀粥即可。
【功效】出自《饮膳正要》，具有清热生津、开膈顺气、健胃利肠功效，可用于消渴病。
萝卜菜
【材料】萝卜100g，生姜3g，醋、精盐适量。
【做法】将生姜洗净切碎备用，将萝卜洗净切丝，煮烂熟，加姜米、淡醋、精盐调拌即可。
【功效】出自《寿亲养老新书》，具有凉血止血功效，可用于酒疾下血，旬日不止等。
二花卜蜜浆
【材料】丝瓜花、厚朴花、萝卜丝各10g，蜂蜜15g。
【做法】把丝瓜花、厚朴花、萝卜丝放入大茶杯中，用沸水泡15分钟，调入蜂蜜搅匀，频频热饮。
【功效】出自《中华养生药膳大典》，具有清热宣肺、降逆化痰的功效，用于慢性支气管炎阴虚痰热证，见胸闷、咳嗽、痰黄黏稠等。
洋葱萝卜汤
【材料】鸡骨架1个，洋葱半个，
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