走路要慢，上下楼梯要慢，吃东西要慢，说话也要慢，做事情不急，激烈的运动不参与，熬夜加班要拒绝，过重的工作量要滑脱。
3、身边之事少管。子女的事少管，爱人的毛病睁一只眼闭一只眼，周边的事就当没看见，别人的事不操心，找上门的事能推就推，不平之事让别人管。
4、长途旅游少去。其实旅游比较累人的，特别是长途旅游，年龄大了，长时间在外旅游，容易水土不服、气候变化影响、舟车劳顿、饮食不服等等。
5、饮食方面求简。年龄大了，肠胃功能下降，饮食方面要简单，尽量清淡，少盐少油少糖，少吃烧烤，少吃硬的，控制酒量或断酒，戒烟，少喝浓茶。
治疗男性**功能障碍的6个用药方案：
右归胶囊+金锁固精丸+前列舒通胶囊
右归胶囊具有温补肾阳、填精止遗的功效。对于慢性**功能障碍中肾阳不足的情况，能补充肾脏阳气，增强肾脏功能，从而有助于改善**状态。
金锁固精丸主要作用是固精涩精，可增强肾脏的固精能力，减少因肾虚不固导致的遗精等情况，对**功能障碍起到辅助治疗作用。
前列舒通胶囊主要用于治疗前列腺疾病，很多慢性**功能障碍患者可能同时伴有前列腺问题，如前列腺炎、前列腺增生等，这些问题会影响性功能。前列舒通胶囊通过清热利湿、化瘀散结，改善前列腺局部的血液循环，减轻炎症反应，缓解前列腺疾病对性功能的不良影响。
这三种中成药联合使用，右归胶囊温补肾阳以改善**功能，金锁固精丸固精以增强肾脏功能，前列舒通胶囊解决可能存在的前列腺问题，三者协同作用，综合治疗慢性**功能障碍，提高患者的质量和生活满意度。
疏肝益阳胶囊+海马巴戟胶囊+知柏地黄丸
疏肝益阳胶囊具有疏肝解郁、活血补肾的功效。对于肝郁气滞兼肾虚引起的**功能障碍，可通过疏肝理气，改善情绪对性功能的不良影响，同时补肾活血，促进性功能恢复。
海马巴戟胶囊温肾壮阳、填精益髓，针对气血两亏，体质虚弱，精力不足，、早泄等症。有较好的治疗作用，辅助增强补肾功效。
知柏地黄丸滋阴降火，用于肾阴虚火旺的情况，可防止补肾壮阳药物过于温燥，加重阴虚症状。
三者联合，对于肾阴虚兼肝郁型慢性**功能障碍患者，既疏肝解郁以调畅情志，又补肾壮阳兼滋阴降火，从而综合改善**功能障碍，提
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