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土郎中

作品:缆镇语录作者:沈志伟
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反而不好(老木从不说免疫能力之类的专业名词,怕乡亲们听不懂)。

> 待老木把外孙女也嫁出去时,老木又一次遭了罪,被同行参了一本,说他非法行医,被人摘了牌子关了大门。老木一气之下住进女儿家,索性歇了业。

> 只过了一个月安稳日子,病人得知老木在女儿家里,又找上门来。老木深为感动,于是又暗中开诊,但一不挂牌二不开大门,让病人绕道从后门进入,这样,别人便无话可说了。

> 老木一生孤苦,六十岁时又找过一个老伴,但那老女人嫌老木出手太大方又走了。老木热衷于做慈善事业,一生不知捐献了多少钱。后来,进了公证处,把名下的财产全给了女儿木洁,自已什么也不留,并且当场作了公证,女儿木洁从此无话可说了。

> 老木只用他的退休金以及少量的出诊收入维持生活,老木常说平安是福,无财一身轻!

强身健体的运动方式:

1. 第一:强肝,就多走路,每天走个几公里,慢慢走,别急。

2. 第二:健脾,试试仰卧起坐,每天适量做一些,能增强脾胃功能。

3. 第三:养肺,游泳是个不错的选择,能提高心肺功能。

4. 第四:补肾,推荐练习深蹲,注意动作规范。

5. 第五:养心,慢跑很合适,让心跳保持在一个适度的频率。

6. 第六:增强免疫力,打羽毛球,全身都能得到锻炼。

7. 第七:锻炼颈椎,放风筝可以多尝试,仰头的动作对颈椎有益。

8. 第八:放松身心,瑜伽是个好办法,能舒缓压力。

9. 第九:强化腿部力量,骑自行车是不错的运动。

10. 第十:提升身体柔韧性,不妨练练普拉提。

11. 第十一:锻炼平衡能力,太极能帮助达到这个目的。

12. 第十二:增强肌肉力量,俯卧撑是常见的有效运动。

13. 第十三:改善身体协调性,跳绳可以多进行。

14. 第十四:促进身体代谢,健身操是个很好的选择。


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