晚上游白塔公园。
第四日，二人安全返回缆镇。
游了好几个景区，算是饱了眼福。
顺便调理了身体，也是受益！
养生说到底要注意自我保养、顺应自然！
生命在于平衡！平衡才是养生的灵魂
生命在于平衡！阴平阳秘是健康的最佳状态。想要健康长寿，良好的生活习惯能防病于未然。
附录：漫谈中药保健（758）
小柴胡颗粒4个巧搭配
蒲地蓝消炎口服液+小柴胡颗粒：上呼吸道感染
上呼吸道感染疾病大部分是病毒感染所导致，细菌、衣原体、支原体为原发病原的一小部分。蒲地蓝消炎口服液抗菌、抗病毒作用明显，还有解毒利咽止咳、清热之功效。蒲地蓝消炎口服液主要是由苦地丁、板蓝根、蒲公英、黄芩等中草药经提取制得。蒲公英性味苦、寒 甘，可以消肿散结、清热解痛，有“植物抗生素”之称。在以往的临床应用当中，其主要用于疮肿、乳痈等疾病。近年来证实了其还具有利胆保肝、抗内毒素、抗菌和保健等作用。苦地丁则含有香豆精、苦地丁素等，具有消肿、解毒、清热的作用；黄芩含有黄芩苷、黄苓苷元等，具有解热、抗炎的作用；板蓝根含有β-谷甾醇、苷等，具有清热解毒的作用。
小柴胡颗粒其基础方为小柴胡汤，成分：柴胡、黄芩、半夏（姜制)、党参、生姜、甘草、大枣，功能主治：解表散热，疏肝和胃，常用于外感病，邪犯少阳证的治疗，是和解方的代表。方中柴胡具有和解退热、疏肝解郁，升阳截疟、镇静止痛的作用，为君药；黄芩具有清热燥湿、泻火解毒的作用，为臣药；二药透达清泻半表半里之热，治疗寒热往来为主药。党参补中益气；大枣营养丰富，有安神和解的作用；生姜性辛热，温中散寒；半夏性辛温，燥湿化痰止呕，与生姜合用能和胃降逆，协调君药之苦寒；四药合用能解毒扶正和中，协助主药祛邪，为佐药。甘草有清热解毒、缓急止痛、调和药性的作用，为使药。
小柴胡颗粒联合蒲地蓝消炎口服液治疗上呼吸道感染，可有效改善中医证候和临床症状，减少抗生素的使用。
盐酸氨溴索片+小柴胡颗粒：慢性支气管炎
盐酸氨溴索片为一种黏痰溶解剂，可抑制腺体中酸性黏多糖的合成，并且还能够对痰中的酸性黏多糖给予裂解，同时刺激病变组织的细胞分泌小分子黏蛋白，从而降低痰黏度，故可恢复正常的 PH值，而黏痰的
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