冬瓜薏苡仁豆腐汤
材料：豆腐50g，冬瓜100g，香菜10g，薏苡仁9g。
做法：冬瓜洗净切块，豆腐切块，薏苡仁浸泡1小时，香菜切碎，备用；将薏苡仁煮20分钟，放入冬瓜、豆腐煮 10分钟，加盐适量，撒上香菜即可。
适用症：适用于痛风湿热证。
山药核桃仁粥
材料：鲜山药50g，核桃仁6g，芡实6g，大米40g，大枣2g。
做法：将芡实冲洗、浸泡1小时，大枣去核，山药切成细条，与核桃仁一起放入锅同大米一起熬煮。
适用症：适用于痛风脾肾两虚证。
五指毛桃金钱草茶
材料及用法：五指毛桃20克、金钱草15克，加适量水放入瓦锅，煎煮30分钟，去渣后即可当茶饮。
功效：行气利湿、舒筋活络。
适用：痛风缓解期，可增加尿酸排出，降低血尿酸水平，防治痛风石的形成。
寄生萆薢饮
材料：桑寄生30克、粉萆薢30克、百合30克。
用法：上述药材加入适量水放入瓦锅，煎煮30分钟，去渣后即可当茶饮。
适用：肝肾亏虚型痛风患者,表现为局部关节变形，筋脉拘急，屈伸不利，腰膝酸软,头晕耳鸣，舌淡苔薄，脉弦细或沉细无力。