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学历的尴尬(附录漫谈中药保健(668))

作品:缆镇语录作者:沈志伟
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千元。

> 这一下子,电话如潮,要求约会的一个月便有十多个。

> 马丽见了五个,其中二个虽然只是高中毕业,但事业很有成就,都开了一家小厂,一个在读成人高校,一个在自考。

> 马丽这时才明白:人品好,同学历没有一点关系。

> 后来,马丽又约了杰克。杰克在婚介所登记时也只说是大专毕业,因为有了应聘的尴尬经历。

> 第二次见面时,杰克向马丽讲他毕业后应聘的传奇经历,马丽听了大笑,也将自己的征婚故事讲了,杰克也大笑不止。

> 马丽说,我们真是天涯沦落人啊!

> 杰克说,你研究了一辈子心理学,硬是不知道学历文凭对人有什么影响。

> 于是二人走到了一起。

附录:漫谈中药保健(668)

西红柿

生吃可以获得更多的维生素C、钾以及膳食纤维;熟吃:番茄红素利用率相对较高,且随着加热,番茄红素和其他抗氧化成分会越来越多。

熟吃让番茄红素充分释放有三个要点:①切碎②高温③和油接触,也可以试试做些酸甜开胃的西红柿酱,烧菜时加一点调味,甚至能达到减盐目的。

只要不过分添加油盐糖,无论生吃或者熟吃都可以起到预防高血压的好处。

甜菜根,又叫红菜头、紫菜头等。

菠菜是“含钾大户”。

多吃浆果(如草莓、蓝莓)等富含富含多酚物质的食物,有助于降低血压和心血管疾病的总体风险。

南瓜籽含有的镁,参与300多种酶促反应,包括调节血压;其中钾元素也不低,另外还有精氨酸,也可以参与产生一氧化氮,有助于放松和扩张血管,从而帮助控压。

建议:选择无盐品种或在家自己烘烤,避免额外摄入钠。食用时最好将南瓜籽研磨成粉末食用,每日吃一小勺约30克,效果更佳。

早餐:1袋牛奶(300ml)+1个鸡蛋++1片全麦面包+1小把坚果+1个水果,坚果中含有丰富的钾、镁,对血压有一定的降低作用;

午餐:2两瘦肉(红肉、白肉各1两)+半斤蔬菜+1两主食(米饭)+1两粗粮(土豆、山药),粗粮含有丰富的钾元素;

晚餐:2两海产品+2两豆制品+半斤蔬菜+1两主食或粗粮。

烹调方式推荐蒸、煮、拌等,减少油脂摄入。

对于已经明确患

…。。
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