间里,不论是食补还是药补,进补量都要逐渐减少,以便逐渐适应即将到来的春季舒畅、升发、条达的季节特点。与此同时,减少食盐摄入量也很关键,因为咸味入肾,吃盐过量易伤肾气,不利于保养阳气。
春季每天梳头是很好的养生保健方法。中医理论认为,头为诸阳之会、百脉所通,人体的十二条经脉由六阳经和六阴经组成,而六阳经或者起于头部,或者经过头部,所以头部是人体阳气汇集的部位。
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