如果是呼吸道感染的话，最好还是建议将痰液咳出。因为我们的胃酸无法杀死全部的细菌，如肺结核细菌就无法杀死，进入体内可能会诱发消化道结核病。
痰液的颜色很多，日常可以通过痰液的颜色性状判断身体情况。
黑痰的出现其实并没有那么可怕，与空气污染、吸烟等因素有很大关系。如一些人由于工作原因需要吸入大量粉尘，烟民长期吸烟，都可能会导致咳黑痰。
黄痰多为脓性痰，表明呼吸道有化脓性感染。与支气管炎、支气管肺炎、肺部混合感染、肺结核等疾病相关。没有及时干预治疗，还可能进一步演变成黄绿色痰液。
白色粘痰提示感染并不严重，感冒初期的患者、吸烟者晨起时均会出现，罹患慢性支气管炎、气管炎的患者，常年会有白色粘痰咳出。
铜绿假单胞菌感染感染后会让患者出现黄绿色浓痰，一旦发现要尽早入院进行治疗。
出现咳血症状时，一定要及时去医院进行检查，可能与急性鼻咽炎、急性鼻炎等导致呼吸道黏膜毛细血管破裂相关，但也可能是肺结核、支气管肺癌等严重疾病引起。
中医认为痰痰湿凝聚是诱发多种疾病发生的主要原因，预防痰液出现可以帮助防病。
日常要注意保持良好的生活方式，包括健康的饮食模式，不吃辛辣刺激油腻的食物，让脾胃负担加重。保持充足的脑力、体力活动。推荐进行光脚跳活动，保持全身放松在垫子上跳跃50次，运动结束后心率应在120次/分钟以上。
频繁咳嗽的人注意不能盲目用药，咳嗽分为热咳、寒咳，如果咽喉痒咳得很频繁且痰液稀薄跟泡沫似的是寒咳，热咳表现为喉咙干又痒，且是黄色的质地粘稠的痰液。要及时去咨询专业医生，对症下药。
清肺止咳方
感冒后仍然咳嗽的人，可适当服用清肺止咳方，如急性咳嗽用浙贝母、慢性咳嗽用等，还可以用橘红、菊花等泡水喝。但在用药前建议还是遵医嘱。
咳痰是身体的自我保护机制，是一种正常的生理现象，也是身体健康的晴雨表。如果出现了颜色异常的痰液，还是要多重视，及时去医院进行检查。