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沉重的响铃岩(附漫谈中药保健(558))

作品:缆镇语录作者:沈志伟
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立了奇石博物馆,用于向游人展出部分精品响铃岩。

镇长马斯翔撤了内弟余发财的主任职务,任命余山兰为景区新主任。

余山兰把余家村一把火烧了,另起作景区办公用房。

田野当上了保安队队长。

余宝当导游部负责人,余语燕则当保洁部负责人。

景区又恢复了往日的平静。

附录:漫谈中药保健(558)

冬季受寒,对我们的身体伤害尤其大。一般表现为身体某些部位的疼痛、关节活动困难,怕冷,易腹泻、感冒,身体乏累,睡眠和食欲变差等。

人体有6个部位最不扛冷,如果不“捂”好,寒邪易乘虚而入,使安静潜藏于体内的阳气随之外泄,出现“冬病”。

头部为诸阳之会,若头部受寒,阳气特别容易散失。尤其是患有高血压、高血脂等慢性疾病的人,头部受寒血管收缩,易引起血压飙升或大脑供血不足而发生脑卒中。

建议:天气寒冷时出门,一定要戴一顶保暖性较好的帽子。

中医素有"风从项"的说法,因为颈部有3个以"风"命名的重要穴位,分别是风池穴、风门穴和风府穴,是风邪最易入侵的门户。脖子受凉易引发落枕、感冒。

建议:在寒风瑟瑟的冬季,脖子上围一条厚实的围巾,可把风邪挡在体外。

背部是督脉循行的地方,督脉为阳脉之海,主一身之阳气,调节阳经气血运行,还有发挥温煦机体,抵御外邪的功能。背部不但不能受寒,还是温经散寒的重要部位。

建议:冬天可以在室内穿件薄衣服晒晒背,或外出时加件羽绒背心,让身体更保暖。

肚脐是胎儿从妈妈身上吸取营养的通道,也是出生后腹壁最后闭合之处,为"先天之结蒂,后天之气舍"。若肚脐受风寒侵袭,不但会使脾胃受寒,女性还容易痛经。

建议:穿条高腰内裤或长裤,冬天别穿太短的上衣,有助腰腹部保暖。

膝关节外只有一层皮肤包裹,没有丰厚的脂肪和肌肉保护,血液供应较少,所以对温度和湿度都非常敏感。膝关节受寒易发生退行性变化,出现疼痛、屈伸不利等问题。

建议:一定要穿秋裤,必要时可加个保暖护膝。

双足离心脏最远,血液供应少,阳气达到此处已经难以温煦肢节,所以中医有“寒从足下起"的说法。如果双脚长时间受凉,不但容易长冻疮,还可引发感冒、痛经、腹痛等问题。

…。。
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