度。
人在紧张和疲劳的情况下，很容易打错字，或是打翻东西，或是不小心碰到什么。
身体灵活的人，运动身体也运动大脑，状态很轻盈，因此很少有这种情况发生。
身体健康的人，饮食很注意节奏，早上丰盛，中午普通，晚上最少，古语说，晚食以当肉，安步以当车。
饿了再吃，粗茶淡饭味道也像吃肉一样可口，安稳走路，就不会感觉到劳累，权当坐车。
晚上吃的很少，反而更舒服了，这种体现不仅仅是为了瘦身，更是延长寿命。
身体很健康的人，心情很舒畅，没有什么不通的感觉，人一旦情绪凌乱，经络肯定是不通的，特别是肝的位置。
情绪平和的人，不是忍让下来的，而是自我舒展，自我疗愈，你越是平和，你越健康。
许多老人，年轻时的性格就是相对平和的，所以晚年病少，比较自在。
健康的人，有一种正能量的感觉，他的眼睛很亮，没有浊气。
透露出一种很干净的气场，同时，脸上也很洁净，证明五脏六腑很通透，心也很通透。
有些人身上有浊气，感觉不清爽，还有的有体味。
是阴阳不平衡了，需要调理。
心火下降，肾水才能上升，水火交融，人体才能平衡，气机就会顺畅，清气自然上升，浊气必然下降。
身体健康的人，不是不生病，是一旦有小问题，身体会给予反应，迅速调整得到解决。
而不是长期不给信号，不痛不痒，反而容易出大问题。
因此，健康的人，免疫力比一般人要好很多，排毒的能力也比一般人快，防患于未然，更不必担心。