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点播暂时中断(附漫谈中药保健(489))

作品:缆镇语录作者:沈志伟
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血散瘀,消肿止痛,续筋接骨。以其入肾治骨,能治骨伤碎而得名,为伤科要药。治跌仆损伤,可单用本品浸酒服,并外敷,亦可水煎服;或配伍没药、自然铜等。

(2)肾虚腰痛脚弱、耳鸣耳聋:本品苦温入肾,能温补肾阳,强筋健骨,可治肾虚之证。治肾虚腰痛脚弱,配补骨脂、牛膝;治肾虚耳鸣、耳聋、牙痛,配熟地黄、山茱萸等;治肾虚久泻,既可单用,亦可配补骨脂、益智仁、吴茱萸等同用以加强温肾暖脾止泻之效。

(3)本品浸酒外擦可用于斑秃、白癜风等病证的治疗。

【使用注意】阴虚内热及无瘀血者忌服。

【文献论述】

《日华子本草》:治恶疮,蚀烂肉,杀虫。

《本草述》:治腰痛行痹,中风鹤膝风挛气证,泄泻,淋,遗精,脱肛。

《本草汇言》:如血虚风燥,血虚有火,血虚挛痹者,俱禁用之。

附录:漫谈中药保健(489)

肌肉是健康的“储蓄罐”!

肌肉是人体中至关重要的存在,不论是简单的眨眼、微笑,还是基本的走路、跳跃,又或是高难度的攀爬动作,都需要肌肉的支持。

肌肉还与人体的免疫力息息相关。有研究发现:肌肉组织减少10%时,免疫功能会明显降低,更易出现感染;

减少20%时,可有明显无力感,日常生活能力下降,更易跌倒,伤口不易愈合;

减少30%时,人体就会变虚弱,甚至无法独立坐着,伤口无法愈合。

拥有强壮的肌肉,能帮助免疫系统对感染和疾病做出快速反应,且肌肉越多的人产生的免疫反应更好,从而减少生病的可能和时间。养肌肉就是养健康。

正常情况下,人体肌肉是丰满、紧实、强健、有弹性的,如感觉身体肌肉很虚软,就是体内脂肪太多,而肌肉太少。

人的肌肉量通常在30岁达到峰值,此后每年减少1%~2%。

到60岁以后,人体肌肉量的“丢失”速度会更快。若不进行干预,到70多岁时,大多数人将失去30%~40%的肌肉。

虽然从体重上看,很多人中年以后开始“发福”,但这增加的体重往往是脂肪,而并非肌肉,甚至还会出现肌肉减少,脂肪增多的情况。

患有肌少症的中老年人会发生肌力减弱、活动能力受损,其跌倒风险也会增加,甚至出现站立困难、步履缓慢、容易跌倒并发生骨折。

…。。
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