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三月的事体(附录漫谈中药保健(435))

作品:缆镇语录作者:沈志伟
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香,花香。滋味醇厚香甜,茶韵十足!

滇红金螺

形如其名,卷曲成螺。

特点:

外形卷曲成螺,表面茸毫满披,饱满均匀,形似碧螺春。色泽金黄,汤色金黄明亮,香气蜜香馥郁。滋味醇和甘爽,润软且滑润!

滇红金芽

浓烈,强劲,鲜爽。

特点:

外形粗壮清晰,芽叶肥硕,金毫遍布。色泽乌黑油润,汤色红艳明亮,香气果香馥郁!入口,滋味鲜爽回甘,甜滑持久。

滇红金针

形色香味俱佳。

特点:

形状完整紧直,苗峰秀丽。干茶色泽乌黑油润,成汤后,汤色红艳明亮。散发着麦芽糖香。入口,滋味味醇浓强,甜滑持久!

附录:漫谈中药保健(435)

10个“养生建议”最好别信

吃感冒药可以预防感冒

真相:吃感冒药不能预防感冒,感冒药本身仅仅是能缓解症状,感冒主要还是要靠自身免疫的恢复。

如果没有感冒而吃感冒药,尤其是吃西药感冒药来预防感冒,不仅不能够起到预防的作用,可能还会对机体带来损伤,比方肝功能的损伤等。

最好的预防是良好的生活习惯:勤洗手、勤通风、多锻炼、保证睡眠、饮食均衡等。

此外可以通过注射疫苗来预防流感,但要注意,流感疫苗只能预防流感,对普通感冒没有预防效果。

喝杂粮粉更健康

真相:吃五谷杂粮,越少加工越好。

将五谷杂粮磨成粉末或者打成米糊食用,杂粮从大颗粒变成小颗粒,更易消化吸收,但慢性病患者要格外注意,比如糖尿病人,过量食用杂粮粉容易造成血糖迅速升高。

此外,因为五谷杂粮都含有微量的脂肪,打成粉之后,和空气中的氧气接触面积大大增加,非常容易氧化,如果不及时食用,不仅营养价值有所降低,还会产生一些对健康不利的物质。建议尽量多吃五谷杂粮,越少加工越好。

需要注意的是,老年人吃粗杂粮过多会加重肠胃负担,因此要注重粗细搭配、粗粮细作、保证饮水。

清淡饮食就是只吃素食,不吃肉

真相:清淡饮食标准是少油、少盐、少糖。

清淡饮食不等于只吃素食和不吃肉。长期吃素,不吃肉类会增加营养不良的风险。比如,不吃肉就容易缺铁,进而出现缺铁性贫血、

…。。
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