劳动节劳动(附录漫谈中药保健（226））-缆镇语录-书控书吧

劳动节劳动(附录漫谈中药保健（226））

作品：缆镇语录作者：沈志伟

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百合、麦冬、天冬、银耳、川贝等滋阴润肺的食材，具体用量需根据个人症状辩证加减。生活中注意多喝白开水、清淡饮食，保持肺脏和呼吸道的正常湿润。平时多注意锻炼，可以练习瑜伽、跑步、五禽戏等，以增加肺活量。

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