循环系统，使全身肌肉得到锻炼。
中医养生，要诀分享：心如童、食如蚁、欲如龟、行如猴
1、心如童：童心未泯烦心少，热心至诚人不老
2、食如蚁：三餐规律莫贪多，饮食有度脏腑安
3、欲如龟：财权酒色四大贪，若能自律得长寿
4、行如猴：登山游水多运动，气血通畅百病消
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