喝，也可与枸杞子、菊花等泡茶饮用，注意泡的时候封盖，防止人参气味挥发。
4.磨粉，放入胶囊中，每天1~3克开始，最多不超过6克。
02红参饮片的使用建议
1.嚼食：切成薄片嚼服
2.泡茶：将红参切成薄片，用开水冲泡，闷盖5分钟左右即可饮用。喝完后续水冲泡，颜色变浅为止，红参片泡过后也可以直接吃。
3.炖煮：可将红参切片与鸡、肉、鱼一块炖煮。
4.红参用量：3-9克
地黄是老百姓常用的补益药，它的鲜品性味苦寒，通过炮制变成熟地黄后，性味甘温，有了滋阴补肾的作用，六味地黄丸中的主要成分就有熟地黄。
鲜地黄：性寒，凉血清热，用于热病伤阴，吐血、衄血、舌绛烦渴、发斑发疹等症状
干地黄：性寒凉，生津养阴，滋阴生津，治疗热病，阴虚内热，骨蒸劳热
熟地黄：性温，味甘，滋阴补肾，常用于老年人滋补肝肾的复方中
熟地黄（酒蒸）：“熟地黄有用酒拌炒者，必有经络壅滞，而后可”——张景岳
砂仁制地黄：“熟地黄用砂仁制者，则必有胀满不行，而后可” ——张景岳
生姜制地黄：“熟地黄用生姜汁拌炒者，则必有中寒兼呕，而后可”——张景岳
两位专家给大家推荐了，3种用地黄的饮片所做的养生小药膳。
1鲜地黄榨汁饮
材料：鲜地黄（15-30克）、冰糖适量
做法：鲜地黄洗净，榨汁，加入冰糖，溶化搅匀。
功效：养阴清热，凉血止血。适用于血热发热，血热吐衄，肺结核咯血等。
2生地黄片代茶饮
材料：生地片12-15克、陈皮丝12-15克
做法：取生地黄片、陈皮丝，略略一煮，然后以热水泡，代茶饮。
功效：滋阴清热、养阴生津，适合舌红无苔、阴虚发热、骨蒸劳热、内热消渴的人群。
生地黄服用禁忌：无论是鲜地黄还是生地黄片，性质都是寒凉的，脾虚腹泻、胃虚食少者，寒凉体质的人勿用。
3当归枸杞熟地黄粥
材料：当归20克、熟地黄15克、枸杞子12克、山药15克、糯米50克、冰糖适量
做法：将熟地黄、当归用纱布包好，将纱布包与山药、枸杞、糯米同放入锅中，加水适量煮熬，待粥将
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