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走 进 孤 独(附录:漫谈中药保健(163))

作品:缆镇语录作者:沈志伟
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液检查指标一切正常,没有任何心脑血管疾病。

原来,苏老从40岁开始就服用云南当地的土特产——三七。

《本草纲目拾遗》:人参补气第一,三七补血第一,味同而功亦等,故称人参三七,为中药之最珍贵者。

1、护血管,防血栓

三七被称为“血管清道夫”。研究发现,三七有一定的清除血液中沉淀物的效果,能帮助降低血液粘稠度,双向调节血压、血糖、血脂,预防心血管疾病的发生。

2、补气活血,祛瘀生新

血管阻塞者,除了血流不畅,还会导致堵塞部位缺血,也就是生血障碍,气血不足。

三七富含三七总皂基,补血作用明显,又富含人参皂基,补气效果好,所以有补气、活血的双重作用。

三七又有“止血不留淤,行血不伤新”的特点,外能止血、内能消散出血,更能敛新血,显著促进红细胞、血红蛋白等的增多与恢复,增加血液量。

3、提高新陈代谢,延缓衰老

三七有抗氧化、抗炎症、辅助抗癌等功效。不仅能促进新陈代谢,修复受损,延缓衰老;还能预防肝脏等组织器官受损,促使代谢废物、毒素及时排出体外,提高免疫力。

三七最简单的吃法是打成粉冲泡,但是冲泡的时候要注意:

二、三七粉冲泡的注意事项

①吃少了没用,吃多了有害。建议每天吃6克三七粉,上午3克、下午3克,饭后冲泡饮用。如果超过这个量,有破血的危险。建议您咨询一下专业的医生后服用。

②冲泡水温不能超过40度。因为高温会破坏三七中总皂苷的药用成分,使其药用价值降低。

③睡前不能服用三七,不然会影响睡眠。

三、活血,别只知道三七

很多人都知道三七有活血化瘀的功效,殊不知还有一种花,它可以说是三七的“亲戚”。

1、活血化瘀——三七花

三七花成分虽不及三七丰富,但其中人参皂甙的含量更高,疗效同样很好。

2、国医大师养生宝——三花汤

食材:玫瑰花1克、杭白菊2克、三七花3克、龙井茶4克。

功效:玫瑰花疏肝解郁;菊花降压降脂;三七花活血化瘀;龙井清热降火。

喝法:每天都要喝三花茶,早上、下午各400毫升,晚上200毫升。

3、补气活血汤——黄花益肾汤

…。。
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