一边头向后仰，同时肘向后拉伸牵引胸廓，然后呼气恢复原位。
双手向上牵拉胸肌：双手交叉放在头后，深吸一口气，呼气的同时把双手向上伸直，然后恢复原位。
侧面肌肉牵拉：一手放在头后，另一手叉腰，深吸一口气，呼气时扶着头的手肘向上抬，躯干弯曲，恢复原位后另一侧重复动作。
每组动作3~10回，每天坚持3次，可以改善肺功能，提高辅助呼吸的能力。
脾肺两虚之后，如果没有治疗，有些人还会发展为肺脾肾三脏虚，此时病情往往很严重，有些患者会出现神昏、惊厥、出血、喘脱等危重证。如果这时候还不积极治疗，就会发展成慢性肺原性心脏病，甚至出现呼吸衰竭。
中医治疗慢阻肺的六大关键因素
注重寒热：用药不能过寒过热，以防伤了正气。
不忘化痰：以二陈汤作为基础方进行加减，寒痰加干姜、细辛，热痰加桑白皮、黄芩。
重视三脏：治肺、调脾、益肾。
巩固疗效：慢阻肺病情比较缠绵，顽固难愈，因此坚持服药很关键。
分清缓急：急则治其标，缓则治其本。
中医外治：除了口服汤药外，还可以尝试用外治法改善症状，比如针灸、拔罐、穴位贴敷、热敷。
杜主任带来了一种让皮肤“吃药”的拔罐方法，可以改善患者痰多、憋闷等症状。
腧穴药罐疗法
【药材】蜜麻黄、细辛、炒芥子、白花蛇舌草
麻黄宣肺平喘，细辛温肺化痰，炒芥子温化寒痰，豁痰祛顽痰，白花蛇舌草清热解毒。合起来起到利咽止咳、祛风止痒的作用。
【用法】将调制好的中药放到药罐中，结合药物和罐疗的双重作用，吸拔在不同部位起到不同的效果。
这个方法需要到医院由专业医生操作。