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丝帕·瓜子壳(漫谈中药保健(133))

作品:缆镇语录作者:沈志伟
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方面,进食大量蛋白质物质后,无法彻底消化干净,就有可能出现臭鸡蛋味道的屁;

另一方面,如果肠道内有肿瘤组织脱落的细胞坏死,也可能导致臭鸡蛋味。因此,需要及时做一个肠镜,不要随便吃药应付,尤其是伴有腹泻、腹痛等不适症状的人。

3、恶臭味

恶臭味的屁可能提示放屁者肠道内有细菌感染,肠黏膜受到细菌毒素的破坏,大便也会排出剥落的坏死黏膜上皮细胞,患者还常常会出现肠绞痛、里急后重、发热等症状。

四、有屁千万别憋着

危害比你想得更大

虽然放出来尴尬,但憋回去一点都不好!

1、它会重新找“出口”

憋回去的屁一部分会停留在肠道内,等待下次放屁的机会;一部分屁会上行,从其它“出口”,也就是嘴巴和鼻子出去。

2、引起更多不适

多数情况下,排气后会产生便意,总是委屈自己憋着不放,不但难受,还容易引起便秘,吲哚、氨气、硫化氢等气体吸收入血,还会引起精神萎靡、消化不良、头晕目眩等不适。

3、肠道破裂

更危险的是,如果你患有肠梗阻,还经常憋屁,就像是在给轮胎不停地打气,要是某个位置稍微薄弱点,很可能发生肠破裂,造成腹腔感染等严重后果。

有屁不放,易憋出内伤,所以还是尽量别憋。

五、改善屁多、屁臭问题的小妙招

首先改善饮食结构是必须的,少吃一些荤腥油腻的、刺激性的食物,多吃果蔬、粗粮,另外还可以试试下面这两个方法:

1、促进蠕动、改善便秘

①揉腹操

如果排气较为频繁的同时,伴有体虚乏力,消化不良,可以试试揉腹操:两手相叠,按揉肚脐周围,顺时针21下,逆时针21下。能帮助肠胃蠕动,更好地排气、排便。

②泻热润肠通便茶

【配方】丁香3克、炒莱菔子6克、黄连6克。三种药材水煎15分钟,每日1剂,分2次服,服1~2周。

这对于大便干结、腹胀腹痛、口干口臭等症状都有改善效果。

2、平衡肠道菌群

益生菌减少、有害细菌增多,肠道内环境失衡,就会产生更多的气体,因此改善肠道环境也是减少放屁的有效方法。平时可以多吃以下食物来平衡肠道环境:

*富含果胶的食物,像苹果、柑橘类、梨、南瓜等

…。。
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