地盘（附录：漫谈中药保健（56））-缆镇语录-书控书吧

地盘（附录：漫谈中药保健（56））

作品：缆镇语录作者：沈志伟

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近年流行的“轻体育、愉快运动”有异曲同工之妙。

现在很多人喜欢步行锻炼，而步行也应遵循“小劳”的原则，要“量力而行”，微微出汗即可，切勿“大劳”。

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