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地盘(附录:漫谈中药保健(56))

作品:缆镇语录作者:沈志伟
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处?

老柴又放出声来:要搬家了,8号全部搬完。

这一把可真的吓桓了老吴,老吴终于对吴老太下了死命令:明天水果摊挪位,否则将损失无穷

尽!

刚好村边有一古庙经有关部门批准重开山门,香火正旺。

庙里管事的是老吴远亲表叔公,于是开了口子:特许吴老太在庙门口卖水果(大多数人上香的

人要买水果供献佛祖,人称供果)。

这一下子好了!

于是争地盘之事也平息了下来。

老柴也不搬家了。

其他几家也没了什么动静。

一楼也马上住进了一个老柴介绍来的同事!

哎!

世事便这样奇妙!

附录:漫谈中药保健(56)

立夏后,如何养生与保健?

进入立夏时节,人们新陈代谢加快,心脑血液供给不足,常烦躁不安、倦怠懒散。合理安排作息时间,恰当补充营养物质是夏季正确的养生保健方法。

立夏之后要做好防中暑、防食物中毒、防发热痢疾等措施,有慢性病的人尤其是心脏不好的人要做好调理。

主要从合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面做起。

防中暑、晒伤

1.出门前半小时涂抹防晒霜。

2.戴遮阳帽、墨镜,打遮阳伞。

3.每日保证充足饮水量,多喝绿豆汤、淡茶水,减少碳酸、含糖饮料的摄入。

4.尽量避开11时至15时高温时段外出。

5.每日进食足够的水果、蔬菜,补充维生素、纤维素,增强对抗紫外线辐射的能力。

预防食物中毒、夏季腹泻

1.平衡膳食,戒烟限酒。

2.保证饮食卫生。

3.在家做饭时,生、熟分开,使用不同的案板和刀具。

4.不吃过冷或过热的食品,少吃冷饮、冰激凌。

5.少吃油腻、辛辣刺激性食物。

6.室内空调保持26度左右。

预防季节性疾病、传染病预防细菌性阿米巴痢疾、急性食物中毒、中暑、热射病等季节性疾病。在人多、封闭的环境内,佩戴口罩预防传染性疾病,做好口鼻手的卫生清洁。平衡膳食,早睡早起保持充沛体力,提高自身免疫力。防蚊虫叮咬立夏后蛇蚁蚊虫的繁殖活动也变得频繁,外

…。。
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