就是说，“体”是包括了首、身、手、足四个部分的，而“身”则特指躯干，这才是“身”。知道了这两个字的区别后，牟总你再来看一看，我们身边那么多的所谓“健身房”，他们到底是“健身”呢还是“健体”？毫无疑问，它们只是“健体”，强调的是“动”而不是“运”。
牟核涛点头！
蒋廊又说：在这里，我并不是贬低“健体”和“动”，比方说，西方人或者我国的蒙古人，他们多食肉，体质多实热涨满，剧烈运动对其是有所裨益的；另外，如军人、警员等职业，也应该加强运动，因为他们需要力量、速度、耐力等特殊能力，无非是，在运动之后须及时进行补益。但对于我们普通人而言，在运动之前就应该想清楚了，你运动的目的是什么，如果是想健康长寿，那么最好选择“运”和“健身”，比如太极拳、站桩等都是很好的选项；如果只是想获得一次运动会的冠军，那么就选择“动”和“健体”吧。在我看来，奥运精神所提倡的“更快、更高、更强”，其实是典型的违背天道。人类之所以成为“万物之灵长”，就是因为牺牲了对“更快、更高、更强”的追求才获得的。我们正是不与豹子比快，不与羚羊比高，不与棕熊比强，所以才得到了最大的大脑容量，成为了唯一有智慧的动物，地球的统治者。“更快、更高、更强”当然不是错误，如果将它放在人类的思想、精神层面，而不是身体技能，那它才是真正的人类精神财富。
听完蒋廊的话，牟核涛如醍醐灌顶！
走时，牟核涛留下了五个手雕银核桃送给中医蒋廊！
后来，当富采儿提出因为性格不合要离婚时，牟核涛立马就答应了，因为他听懂了蒋廊中医的话里话。富采儿又索要一大笔钱，牟核涛马上给了，二人友好分手！
若干年后，牟核涛和蒋廊以及星期柳成了好朋友，回忆起与富采儿的事，感慨万千！