算合格了，而中午就给我练剑把御剑神诀和落雨剑法的剑招给我练到大成，晚上嘛你懂的。”毒老头说完就甩了甩手中的小皮鞭。
“你是魔鬼吧，这绝命崖底少说也有十公里，一百圈就是一千公里！这样算下来一分钟就得跑一万七千多米才算合格！”叶隐听到毒老头定下来的训练方案差点晕过去。
“哼，不这样练你就出不去这绝命崖底！”毒老头冷哼一声便回到石洞中。
“我天啊，这下真的累出屎了。”叶隐崩溃的趴在地上，满脸的生不如死。
第二天
叶隐五点就起床开始绕着绝命崖底跑，这其实并非是叶隐的本意，而是毒老头一大早就将叶隐抽了起来，此时更是拿着灵气化成的长鞭跟着叶隐，只要叶隐一停下就会有一道鞭子抽过去。
今个第一次长跑叶隐跑到中午也才跑了五分之一就晕了过去，无奈之下毒老头只能作罢。
等到一点多见叶隐还是不醒，毒老头直接一盆水将叶隐泼醒，醒了之后叶隐无奈之下又开始练剑，直到下午才休息了几个时辰到了晚上又开始给叶隐淬炼身躯。
一天下来叶隐生不如死，双腿几乎要断裂一般，而双手因为舞剑也抽搐不停，整个身躯又因为被抽打也变得没有一块好皮…