罗昭云这几日内，盘膝打坐，经过了上一次与独孤羽的切磋，在战斗中体悟到了百脏共鸣的境界，使脏腑之间的约束能够打开，内息能够串通、淬炼，这等若以后可以在练功中，一点点强化内脏，不只是练筋骨皮那么简单了。
数日内，他开始尝试着抱丹归元，这个坐胯抱丹，可不是修真中，修出了金丹那么离谱，它只是一种练法层次，将全身地血逐渐收缩涌到小腹丹田，浓缩成一个点。
那时候，全身的各个部位失去了血液流动，会导致眼睛看不到东西，耳朵听不到东西，五感消失，脑意识中一片空无，就好像变回了母亲胎盘的婴儿。
武功拳法中地最大爆发力，就是取这一下抱丹返胎的寂静，浓缩到极点，然后突然勃发，敛聚小腹的血一下爆开到全身，就好像刚出胎盘的婴儿，哭声嘹亮，四肢突然舒展，焕发强大的生机，如同新生。
当然，罗昭云还远远做不大，毕竟只是刚步入这个层面，在尝试中，可以汇聚少量的血过来，凝聚半刻钟，然后释放回去，这样反复收与张，就好像在大浪淘沙，一次次过滤杂质，使血液中的淤血等排出，血管壁上的黑血也冲洗掉，通过吐痰形式吐出来。
几天过后哦，罗昭云就感觉身子更轻盈了，以前练武都是外功养劲，太过刚烈，导致身体和脏腑、血管等，都有一些暗伤，如果越战越猛，随着年纪增长，武将最后都不得善终，旧伤过多，一过了五十岁，各种伤病复发，几乎很难治愈了。
杨素现在就是这种情况，年纪刚过六十，以前征战的旧伤，练武的暗疾统统复发，哪怕他富可敌国，但钱财也无法彻底治愈他了。
罗昭云觉得，如果坚持练气下去，征战厮杀中积累暗疾，就会一点点修复，这样才能长寿下去，不被伤病困扰，都说道家追求长生，这种敛气之法，的确有神妙之处。
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这一日，宫内有太监到罗府传口谕，要罗昭云入宫，萧皇后要召见他。
罗昭云府在崇业坊，位置不错，向西过了一个安业坊，就是定鼎大街，这条街南通向定鼎门，向北就是皇城的端门，总长七里多地，宽一百多米，平坦的青乌色的石板铺成一片阔大的平面，视野开阔。
笔直的定鼎大街像一柄长枪，直指龙门伊阙，七里多长的定鼎大街仿佛笔直，一直沿伸到宫城。
罗昭云策马跟随内侍舍人、小太监，过了修文坊、尚善坊，到了洛水边，过了引龙桥、天津桥、日亭桥到了端门，黑色屋檐、红色巨柱、黄砖城
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