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第五十三章 柳生元和的训练方法

作品:重生日本之以剑称圣作者:小卒没过河
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来跑到对面墙那里停下。”柳生元和随便指了一位社员。

“老大,是按冲刺速度还是按锻炼速度啊?”这位同学直接管他叫老大,柳生元和仔细一看,喝,这位鬼行组成员,只不过不是战斗组,所以柳生元和第一眼还真没认出来。

“是你啊,你就按最快的冲刺速度好了。”

“好嘞。”

以自己最快速度进行短途冲刺的山本同学发现,无论自己跑的多快。旁边的柳生元和总是能和自己齐头并进,而且一只手一直搭在自己的右肩上。

“牛啊!老大,您这速度,干脆直接去参加比赛算了,有您在,我们肯定能拿第一啊!”刚停下来,安腾道吾就开口劝柳生元和去参加短跑比赛。

短跑中,两只手臂如果摆动不协调,那是一定会大大影响成绩的,而柳生元和从始至终,一只手都放在他的肩膀上,就这样还能和他齐头并进,行有余力,这要是放开了跑,至少都能把他拉下十米以上。

“练好了你也可以拿第一!”这位安腾道吾既然算是半个自己人,那柳生元和也不吝教诲,跟他详细说了一遍在他短跑中出现的问题,又亲手操纵着他跑了两步加深印象,结果换来的是安腾道吾像看妖怪一样的眼神。

————分隔符————

“小川君,柳生同学怎么没有参加田径比赛?”在远处看着和安腾道吾并排跑步的柳生元和,康田校长问道。

“康田校长,柳生同学只参加了剑道社,并没有参加田径社,我们选拔比赛选手时,都是优先从各个体育社团中选的。”

“嗯,这个选拔方式以后要注意一下,也许其他有特长的同学被埋没了,以后要从体育课每个人的测试成绩中,仔细看看还有那些好苗子。”

柳生元和发现,参加短跑比赛的两位同学,包括安腾道吾在内,最大的问题就是气血活跃起来的速度较慢。

即使在跑步之前,两人已经做了足够的热身运动,但两人的肌肉仍然需要跑到三十米以后,才能比较充分的活跃起来,自发调整到短途冲刺模式。

既然是这样,柳生元和的心里就有数了,等到比赛前自己给他们按摩一下,让他们的相关肌肉提前预热,加强腿部细胞组织活性,想必前三十米能把速度提高一些。

不要小看三十米,要知道百米赛跑中,几乎有一半时间都用在前三十米的冲刺加速上面,只要这三十米跑好了,成绩就能上一个大台阶。

至于长跑的那位老兄,他的腿部情况据

…。。
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