太多太少都不行，肌肉发力的顺序要记住。有些地方要保持放松状态，不能紧张。”柳生元和用木刀在大山中岩的身上指指点点。
“好，你来做一遍正拳动作，慢慢的，拳头不要打出去。”柳生元和让大山中岩摆好姿势，手持木刀站在边上。
“错了，这里要等前面发力以后才能用力，现在这里用力就阻碍了力量的传递。”啪，木刀给了大山中岩一下，打断了他的动作。“重来。”
“这里要放松，谁让你绷紧的？”啪，又一下。“重来。”
“这里的肌肉用过力气了，力量已经传递出去，现在就要立刻放松下来，不然它收紧会影响其他部位，导致下面的动作变形。”啪，又一下。“重来。”
就右手正拳这个动作，对各种细节，柳生元和足足纠正了四五十处地方。
“嗯，有点样子了，可以打一拳试试，不要大喊大叫，精神集中在控制力量传递上，叫喊没什么用。”柳生元和竖起一只手，放在大山中岩的身前，掌心对着大山中岩。
“嗨。”大山中岩按照刚才指点的细节，一丝不苟的发力，朝面前柳生元和的掌心打出一拳。
这一拳打出，大山中岩立刻觉得与以往完全不同。
力量像一个小小的浪花一般从脚趾开始泛起，每传递一分，就有新的肌肉发出力量汇合进来，当这股力量传递到肩膀时，已经变成了一道自己都无法掌握的汹涌河流，奔腾而下。拳头完全不是自己要打出来的，而是根本停不下来，必须打出去。以前从来没有觉得空气阻力对拳头会有影响，但是今天，这一拳打出去，明显感觉到空气都在阻碍自己。
“啪”的一声，他的拳头陷入柳生元和的手掌之中，仿佛打进了一堆软硬适中的棉花里面。
“嗯，还有几处问题，这里、这里和这里，肌肉在力量传递出去以后，需要立刻放松下来，你这里无意识的保持着肌肉紧张，导致后面动作发生了形变；还有这里、这里，正拳中用不到的肌肉就不能发力，发力就牵扯了附近的肌肉，阻碍力量的运行，起到了反作用。”柳生元和用木刀在大山中岩的身上指指点点。“其他的细节部分也不是一天就能练好的，你下去自己练吧，记住打拳的时候找一个软沙袋，带上拳击手套，不然以这种力量打空拳，会弄伤自己的手肘和肩膀。”
“嗨，多谢师范指点。”大山中岩自从打出这一拳以后，仿佛看见了一个新天地，也不管柳生元和是不是有师范称号，反正他认为柳生元和绝对有开创流派的资格
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