神亏而体弱；养神之需，诸道之首。何谓之凝，聚之也。此有内外之别，内者五脏六腑，外者九天十域。内修外引乃有其术；心如止水，不染杂念。亦静、亦空、以忘却……”
陈钧说完却是看到杨帆一脸苦色“记不住？”
杨帆不好意思的点了头，陈钧只能又重新说了一遍，杨帆这才勉强记下了心法口诀。
“接下来是身法，口诀呢我就不说了，你看走一遍我总记得住吧。”
杨帆只能挠头苦笑。
只见陈钧导师右脚向前踏出两尺距离，随后以右脚掌为支撑身体旋转，左脚踏出了第二步，正面向杨帆。
“你好生看着我的动作，我两脚之间的距离，每步跨幅，这是都有讲究。”
实在有些难把握，杨帆只能在一旁跟着学样。
“你第一步跨的有些大，再退二寸，也不是脚掌脚跟一起着地而是脚掌，脚掌才有支持方便第二步，再来一遍。”
“对，就这个距离，步子轻盈一些，是点地不是脚踏。”
“转身干净利落些，不要犹豫，要飘逸随心而动那种感觉。”
“转多了，这不是耍猴你认真点，好好看着我的动作。”
导师不停指出杨帆的错误，可能也在心想‘这家伙怎么那么蠢。’
一个动作，足足学了四遍才对。杨帆也是郁闷，这七星拱月最少七种动作不记组合动作，就目前这样起码要学二十八遍，耐心杨帆不差，也不怕导师大骂，就怕他一急不教了。
也是心里默默羡慕了一把，为什么那些人学武看一遍就会了。
“想什么呢？还不快点学！”见杨帆走了神陈钧几近咆哮道。
这边在挨骂，那边江海却是在尝试徒手挑水。
“哐当”一声，手臂承受不住松开，水桶跌落，水流了一地。
江海满是狼狈，看着滚落而下的水桶，摇摇头只能快速去捡，指不定会滚下山去。
路途漫长，挑战才刚刚开始。