嬛玉楼里拿出的一本最普通的内气聚气方法。
这时陆寻这几日所发现的，自己若是不强行追求修炼真气真力的紫霞功，目前这些应当是武者用的内气功夫，倒是可以练练。
相比于道家的练气化生，这些内气功夫，则是走的炼精化气的路子，锻炼体内的筋肉，肉身燃烧，自生元气。
高低暂且不论，可能在后世，诸如真气紫炼要强上一些，但在这里，因为天地元气的原因，它们的相差并不大，甚至来说，在某些方面还要强于真气。
陆寻早在刚来之际便发觉了这个世界灵气浓郁程度极高，这也使得相对于后世，这个时代更适宜去练武修道，两者差距无限的缩小。
入门方面，内气入门简单，就算是在愚笨之人，只需打磨打熬身体，终有一日也能领悟出内气，不必像练真气那般枯坐。而且内气相较于真气，在恢复力上也不弱，只需有吃食，便可源源不断的化生。
陆寻就是发觉了这点，才转而灵光一闪练了内气。
在力量本源上，两者差别不大，但所获取的程度，倒是因为转换了方法，陆寻这番试炼，学得有些慢，很大程度还是因为之前的慕容复就是练得内气，方才有了一些成就。
而就在这番习练过程之中，陆寻发觉了一点。他新练出的内气强横程度和那日自己所使的却是有些差别，没有原本的精炼。
这使得陆寻不禁皱眉，旋即在这三天内仔细琢磨了一番，大概想明白了一件事，内气和真气在本源上并无差别，那么内气之上自然也还有精炼提纯的办法。
故而，陆寻在其他的几本秘籍探查了一番，算是看出来了方法。
之后，他运用精炼的办法，果真练出了一股类似于真力的东西，陆寻大概猜测这才是真正的内力。
这内力对于劲力的增幅较大，不似真力攻人体内转伤内伤，内力更像是以一身强横的外功而横行于世。
这对于练外功掌法拳法来说，应当是极好的武功，这也可以解释了为何在这个世界，练拳练掌者如此之多，而且高手也是极多。
陆寻练到这，不禁想起了如今江湖上流传甚广之名，南慕容、北乔峰，自己现在占着南慕容之名暂且不谈，这还未改名成之后萧锋的北乔峰，就是以一身降龙十八掌闻名于世，一身外功打得如今江湖几乎无敌手。
恐怕他练得就是这内气功夫，而且在这天赋之上，怕也是极高。
陆寻想起之前洪七公运用真力催动的降龙十八掌，这萧峰
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