第二天清晨，修炼的节奏没有任何的变化，还是先起床打拳，热身之后开始熬制药液。
之前他就是等待药液的成型。
而现在他可以抽空修炼新学的体术了。
“浪费时间是可耻的！多抓紧一点时间，阿洁就能早一点见到我！”周铭忍不住看向天空。
如果记得没有错，阿洁就在那个方向吧。
距离无法测量，哪怕前世的他都要飞很久很久才能到。
“呼，一步一个脚印！我的努力不会白费。”
因为暗掌没有学，所以周铭还是继续修炼苍龙劲。
过了大概半个时辰之后，周铭将煮好的原料倒入铁锅之中继续炖煮。
这同样需要半个时辰的时间，所以周铭继续修炼苍龙劲。
又是半个时辰，周铭将绿色的药液倒入水桶，然后放入一块地火石。
半个时辰的时间，周铭龇着牙从水桶里走出来。
现在哪怕只是一次使用，他也觉得肉身疼的厉害。
“算了，还是稳妥一些吧！”周铭非常的爱惜肉身，所以他决定再煮一份保护身躯、治疗烫伤的白色药液。
把原料放进丹炉中，周铭进入属于自己的炼体液，吸收炼体液的精华。
和地火石还有绿色药液相比，他的炼体液十分的温和，效果虽然差了一点，可胜在长久。
半个时候之后，周铭今天的力量积累修炼算是结束了。
而乳白色药液的原料也煮好了，周铭将其放入铁锅中继续煮。
而他又有半个时辰的时间修炼苍龙劲。
又是半个时辰，周铭躺进乳白色的药液里，让乳白色的药液修复他的身躯。
“还好我没有乱来，如果坚持每天修炼两个时辰，恐怕我这个人就废掉了！”
其实，周铭忘了一件事。
杨老当初对于周铭每天使用两次地火石犹豫了很久才答应的，杨老虽然不知道周铭吸收地火有多快。
但是，他知道周铭肉身的强度，还有能够抗住的烫伤程度。
能让杨老犹豫那么久，就意味着，每天吸收一半地火石的能量，在杨老看来是周铭的
极限。
周铭倒是不怕死，直接一整块一整块的来，直接突破极限了，结果差点把自己玩出事。
完成了这些步骤，周回到院子里继续打拳，熟悉和掌握新增的力量。
“大约五千八百六十斤！
…。。