地都能摆出这个扭曲的姿势。
“姿势掌握的很熟练了！接下来可以发力！”
周铭的手臂保持之前扭曲的状态，然后猛地催动自己的臂力。
啪！
丝丝响声出现在周铭的拳头上。
“威力很不错！而且出拳也很简单，只要摆出扭曲的动作就可以！”
这相当于可以随意打出一击苍龙劲。
呼！
呼！
呼！
一次又一次的练习，周铭也不想什么捷径，他只想相用最简单的方法让手臂记住这一招。
就是这么两个看上去极其简单的动作，周铭足足练了三个时辰。
天色都已经很黑了。
“差不多了，明后两天没事就练练，效果必然极佳！”
周铭将记载体术的两张纸收起来，然后回到自己的房间。
肚子躺在床上，让气血不断的修复他的身躯。
之前因为吸收地火石太狠，烫伤依旧存在，周铭今天泡了恢复药液之后还得让肉身得到足够的修整。
好在他的肉身很强，恢复能力十分的强。
并没有睡觉，周铭在运行自己的气血，他现在不需要专门的修炼气血，但是保持对气血的了解让气血通畅也是实力发挥不可缺少的一环。
因为有着足够的经验，所以周铭十分在意任何一点的细微变化，身体是最不会骗人的，只要你不假装不知道，它就会告诉你所有的问题。