免费阅读
返回
菜单
上一章查看最新章节下一章

第三百三十一章 真爱

作品:你当像勇者翻过群山作者:沉默的爱
如果本章错误,请点击报错10秒纠正

一结束便全力放到了训练上。

韦夏每天要出手2000记三分,弧顶1000记,左右侧的底角各400记,剩下的200记是自投自捡的高强度练习。

训练的灵感来自史蒂夫·纳什在YouTube上发布的投篮15分钟有氧投篮训练。

韦夏的训练和纳什的区别是,后者是在哪里捡到球就在哪里出手,韦夏是捡到球要到三分线外出手。

因为训练要求没人帮忙捡球和传球,所以每进三分,他就要离开原来的位置跑到篮下把球捡起来再运到三分线外。

并且,韦夏给自己立下了高标准。

如果200球投完,命中率没达到65%的话,重新来过。

这是初期的标准,随着他的训练深入,标准会越来越高的。

一天中的最后200球,是韦夏最痛苦的时候。

那时,他的体能已经见底,却要面对着最高强度的投篮训练。

过程虽然痛苦,结果却是甜美的。

第一天执行完整的特训,最后的自投自捡200记三分,他的命中率达到了70%。

最后一球空心入筐,他整个人对着篮筐跪了下去。

双手瘫痪般的着地,正面趴下。

“哈啊!~”

他大口喘息,从身上流淌而落的汗水将他身下的地板浸湿。

陪同的训练师们按各自的分工,一人拿毛巾,一人准备按摩,一人拿调配好的运动饮料。

“干得好,Wish。”负责策划训练计划的白人满意地说,“我可以给你今天的训练打100分。”

韦夏笑问:“不怕我骄傲吗?”

“你完全有理由为自己骄傲。”对方的话语让韦夏笑了出来。

通过一整个训练团队的帮助,韦夏从浑身瘫软的状态中解放了出来。

团队里总共有9个人。

即便是最便宜的训练团队,雇佣一个月的花费也不会少于5万美元,何况这支训练团队绝不是最便宜的那一类。

最初,韦夏不喜欢小巴斯的为人,觉得他太轻浮,自大。而且,私生活大有问题。他从小到大听了太多好球员被坏人引入歧途的故事,他不想成为同一个模式的故事里的下一个主角。

但小巴斯的关照让他无法抗拒。

如果没有小巴斯,他能快速地在洛杉矶站稳脚跟吗?绝对不能。

因此,韦夏对小巴斯充满感激。

…。。
   本章没完,请点击下—页继续阅读!如果被转码了请退出转码或者更换浏揽器即可。
  温馨提示:亲爱的读者,如果你觉得本站还好,为了避免丢失和转马,请勿依赖搜索访问,建议你使用[华为刘揽器]或[Firefox火狐刘揽器]访问并收蔵【书控书吧】 m.shkuangneng.com。我们将会持续为你更新,还建议你注册会员使用书架功能追书阅读更方便。
上一页 12345下一页
上一章查看最新章节下一章
临时书架加入书签回顶部↑

看了《你当像勇者翻过群山》的书友还喜欢看

重生八零:我在长白山猎野味发家
作者:忧伤的蓝刀鱼
简介: 岳峰重生1980,成了长白山脚下最落魄的猎户。父亲瘸了腿,家里日子过的捉襟见肘。
更新时间:2026-03-03 23:39:01
最新章节:第889章 独门香饵立功了
重生八零,苏小姐杀疯了
作者:倾城五儿
简介: 苏瑶死前才知道,自己一辈子未婚。她被江家骗了一辈子,为江家奉献了自己的一辈子。
更新时间:2026-03-03 23:27:00
最新章节:第175章 离了
长空战旗
作者:康斯坦丁伯爵
简介: 3000小时空战游戏时长的王礼被扔到了一个气态巨星表面的世界,这是个所有人都生活在飞...
更新时间:2026-03-03 23:00:00
最新章节:第87章 可怕的约瑟芬(求月票)
重生在星际选择成为药剂师
作者:长尾兔子
简介: 陈房子年纪轻轻便猝死了,死前啥都没有,没有房子没有存款没有恋人,浑身散发着满满的社畜...
更新时间:2026-03-03 23:39:08
最新章节:732 反正早上已经看过了,再洗洗也无所谓了
美利坚:从街头流浪汉开始肝技能
作者:人比西瓜瘦
简介: 马杰克穿越到洛杉矶街头,一没身份二没工作,只能被迫成为一名拾荒者。

更新时间:2026-03-03 23:09:00
最新章节:第351章 童话故事与黄毛辣妹
CS:坏了,真让他成Goat了
作者:地精咖啡
简介: “预支2021S1mple巅峰实力!”

“条件不足,预支失...
更新时间:2026-03-03 23:41:29
最新章节:第175章 我听见了数值的回响!(二合一)
书名:

本站若有图片广告属于第三方接入,非本站所为,广告内容与本站无关,不代表本站立场,请谨慎阅读。

Copyright © 2020 书控书吧 All Rights Reserved.kk

SiteMap