是通过高强度的锻炼撕裂肌肉纤维，使其在自我恢复时吸收更多的“天地灵气（自然能量）”。
并结合生物自身的“气血（生物能）”，让生物的力量、速度、神经反射、骨骼强度、肌肉韧性，甚至是新陈代谢速度得到全面的提升。
两种肌体强化技巧各有优劣，倒是不好评价那种效果更好。
不仅如此，白玉琦还发现，泗野国军官传授的这套《泗野玉骥锻体法》似乎并不完善，更倾向于提升下肢力量，使其敏捷性和移动速度得到强化。
这一点，据白玉琦所了解到的，壑师国的《锻体之法》好像着重于提升上肢力量，以获得更强大的攻击力。
难道是因为泗野国处于平原地带，所以慢慢总结出了这种跑得快的锻体法，而壑师国常年挖矿，所以臂力更强？
这么看来，各国的锻体法似乎都有他们各自的特点和优势。
值得派人潜入进去搜集一下，去其糟粕，取其精华，用来补完他自己的《锻体术》。
到时候没准能将跨界唐军的整体素质再提升一个层次，最起码达到跟大荒界土著齐平的程度。