罗汉金身的其他十五种练法如何许靖不知道，但他得到剩下三种金身的练法，其实都可以算是一门独立的功法。
或许是这三种金身以炼体为主，功法也都是由外入内强化全身，辅以心诀、观想，还有佛法理念，缺一不可。
许靖从降龙金身开始，这门金身修的是擒龙功，共有十八式。
他将十八式的要诀一一在脑海中回忆，随后架子摆开，闭上双眼，配合第一式的观想法开始了修炼。
开始的时候许靖还没什么感觉，但慢慢的就感觉自己好像化身成了一尊金色罗汉，佛光金轮闪耀，加持在身。
这尊罗汉就好像庙里的金刚，怒目圆睁，须发上指，威武彪悍，一股奇异的能量，从四面八方汇聚而来，涌入他的身体。
与此同时，他观想的画面陡然一变，一条条恶龙忽然出现，将他环绕，咆哮着扑了上来。
“喝！”
许靖紧守心神，眼看一条恶龙扑面，第一式擒龙功便自然而然地用了出来。
轰！
扑来的恶龙被他一击轰碎，化作金光散开，光芒被他吸引，融入了金轮之中。
许靖忽然觉得力量好像增长了一丝，全身有种畅快的感觉，渐渐沉浸在内，一招招擒龙功连番使了出来。
内在的观想，和他外在的身体是同步的，他仿佛进入了一种奇妙的境界。
也不知道过了多久，许靖睁开眼睛，天色已经大亮了。
小莲正站在他不远处，似乎来了有很久了。
见到许靖练完功后，她几步就跑了过来，两眼闪闪发亮道：“少爷，你这练的是什么功夫？”
她照顾许靖这么多年，了解少爷的性子，也不害怕逾越规矩，何况她早晚是要做小的。
许靖冷不丁地在小莲额头轻弹了一记，没等对方羞恼，就笑着说道：“想不想学？”
他早就有了将得自穿越世界的对付妖魔鬼怪的功法手段教给家人的想法，如今情势不妙，这种想法就更强烈了。
“我也可以学？”小莲满脸惊喜，一眼不眨地盯着许靖。
许靖点了点头，他父母和妹妹对修炼不感兴趣，其他人能信任的，也就许茂宗和小莲两人。
“跟我来。”
他招呼一声，出了院子。
许茂宗身体刚恢复没几天，加上现在妖魔鬼怪四处作乱，有了许靖嘱咐，他当然不会出去自寻麻烦，整天就在家中读书或修炼。
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