内气，大多都是平缓温和的，但那种内气威力就难与带有属性的内气相比了。”
“还有，功力的增长一定要循序渐进，让身体有个适应的过程，观想的法门也不要荒废了，最好每天清晨迎着初阳，同步来一遍，时间长了，自然会有收获的……”
许靖坐在位置上，听许茂宗一条条把修炼的禁忌事项说出，记在心里的同时，又把部分注意力看向了眼前的系统界面。
“宿主：许靖；健康：89%+；神魂：虚阶；功法：烈火刀法（入门）+；能力：无。”
健康下降了，但这种下降不像之前瘫痪那样严重不可恢复，随着身体对内气的适应，是能慢慢恢复过来的。
许茂宗毫无保留地把自己修炼的所有经验全都说了一遍，等确定许靖都记住后，出了门去，不一会就带着小莲返了回来。
“你先回去好好休息吧。”
“好的。”
许靖也想要尽快提升，自然希望避开许茂宗，就任由小莲扶着他，回到了住处。
进了房间后，他找了个由头支开了小莲，意念一动，点在了健康数值后面的加号上。
几息功夫，他就完全恢复了身体，接着目光一转，看向了烈火刀法那里。