恰到好处地让炼体者必须集中精神，专注于锻体，否则，就会被湍急的河水冲走。
在适应了此处的威压之后，水面的锻体效果并不明显，于是，花失容沉入水中，尝试水下的锻体效果。
随着身体的下沉，花失容面临的威压越来越大，既有水的压力，也有无处不在的威压。
当花失容下沉三丈左右，已脚踏实地，到底了。
睁开眼一看，清澈的河底，竟然铺就了一块块巨大的青石，在这些青石上，镶嵌着一个个铜环，有的上面只有一个，有的则有两个或两个以上。
花失容试着用脚勾起那铁环，顿时将身形稳定在河底，任水流怎么激荡，也不能被冲走了。
花失容明白了，这铁环是专为锻体者设计的。
就是为了防止锻体者因为体能或实力的不足，而被河水冲走。
花失容用脚勾住铁环，稳定了身形，任凭河水冲刷身体，都不须在意身体被冲走了，转而专注地体悟锻体的效果。
一盏茶的功夫，花失容感觉到自己锻体的效果并不明显，在适应了这处的水流之后，威压变得如同摆设，无法给自己造成紧迫感。
花失容跃出水面。
此处，不适合他锻体。
对于初级炼体者而言，或许是首选之地。
花失容爬上岸，向上游行走了一里多路，跳下去尝试了一下，感受一下锻炼效果后，又继续往上行走。
就这样，一路往上，一路尝试。
终于，在五里处，感觉这里的水流、威压都对自己的身体造成一定的压迫，遂决定在此锻炼。
当花失容沉入水底，用脚勾住铁环后，在威压的压迫下，水流的冲刷下，身体隐隐有种生疼的感觉。
而随着锻炼的进行，这种疼痛越来越剧烈。
借着射入水中的阳光，花失容能清晰看到，自己全身泛红，像被抽打了似的。
武者的身体素质普遍强于普通人，即便在水底，花失容强憋一口气，也只能待上一刻钟的样子，不得不升出水面来换气。
如此频繁地出入水面，对锻体造成了极大的干扰，让花失容郁闷不已。
花失容很想请教曲迎，奈何这小子除非自己开腔，否则，怎么都唤不醒。
随着锻炼的进行，出入水面换气时间有所延长，但是，也只是仅仅增加十数息而已，远远达不到花失容要求的持续锻炼的效果。
在这种情况下，即便运转凡人诀
…。。