按照枯草决第一阶段改造伤体的功法修行。
在吴忧的控制下，神念化成极小极小的刀，缓缓的将那些已经失去活性的髓液小单元剔除，因为吴忧本源受伤，所以要剔除的髓液小单元还真的不少。
一个又一个，时间不长，吴忧头上已经满头大汗，吴忧不得不停了下来，擦了擦头上的汗，一个一个操作实在是太慢了，能不能同时幻出多把刀来同时运作？
想到这里，吴忧就开始试验，一把刀，两把刀...五把刀，幻出五把刀已经是吴忧的极限了，在五把刀的情况下还能够做到长时间同时操控，再多就只能短暂操控了，所以最后吴忧选择了五把刀，使效率一下子提高了五倍，即使是这样吴忧依然用了一天时间才清理完。
清理完的吴忧简单用了点儿饭，又休息了一会儿便再次开始，这次是将脊髓中完好的小单元连接起来，像小草发达的根系一样，让脊髓拥有更强的生命力。
对于吴忧而言，脊髓里每一个活性小单元都是很宝贵的，在这个过程更加的繁琐过程中，稍有不慎，完好的活性小单元就会死去，吴忧原本受伤的本源也会伤上加伤，所以必须小心再小心。
吴忧开始也是选择用一把念力刀，用念力刀将小单元切开，再用念力将两个切开的单元连接，小单元里有强大的生命力，刀口也没伤到核心，所以在极短的时间里，这点儿伤口就已经愈合。
等熟练了之后，吴忧也开始一心多用，同时操纵两把刀，直到同时操纵四把刀达到了吴忧保持最高操作速度的极限。
时间也一点儿一点儿的流逝，不到两个时辰，吴忧就停了下来，没办法不停，浑身上下所有的地方都向本体反馈着饥饿的信息，眼里都开始冒金星了，这也是常理之中，脊髓小单元每次切开都会有元气泄露，加上切开的伤口愈合，都需要能量。
吴忧急忙叫下人端来提前做好的火灵鸡加灵草熬制的鸡汤，整整一小盆，不多会儿就全部被吴忧给消灭了，强烈的饥饿感也消失了，这顿饭真是吴忧长这么大吃的最爽的一顿。
吃晚饭吴忧便开始冥想，等着身体恢复，一个时辰才差不多恢复到了开始的状态，然后就继续开始，临睡前又吃了一顿鸡汤，才开始冥想，然后观摩脑海中的第三个雕像，待神识念力耗尽后沉沉睡去。
一连七天，每天都是这样，直到第七天下午吴忧才完成所有小单元的连接，当这一切做完后，吴忧明显的感觉到体内的生机高涨。
脊髓内所有的小单元都已经连通，对于
…。。