让身体最放松的姿态，让水流带着自己，朝着来处行去。
这个时候，第一次时争先抢后什么的行为已经完全没有了，在这个极其严峻的事态面前，许多人都明白。完成，才是最重要的。至于什么谁先谁后，讲究不起啊。
返回之后就是第三次。
这一次，再次逆行向上。所有人，都立即感受到了难度的增大。
体力的消耗就是这样，你一旦感到累了，那接下来，那累的程度就会立即升级，事态扩大。——身体的反应。就是这么的得寸进尺。
而对于受训众人来说，许多人，这时已经是急切欲哭了。有的大汉，还真的掉下了眼泪。
不要说他们脆弱，在身体的熬炼上，就没有不脆弱的人。
远远地感受到这一幕，方天只是淡淡微笑。没有看不起，当然也没有同情什么的，他只是加了把料。
于是，下一刻，所有训练着的人，都闻到了扑鼻的肉食香气。
这当然是法术的功劳，“定点投送”，九级的时候，方天就可以做到这一点了，意外地晋入法师，再做起这种小事，那自然更是随心所欲，想怎么来就怎么来。
在疲累至极然后感到相当虚弱的人闻来，这种香味，是极其馋人的，是相当要命的。
于是，闻着这香味，许多大汉，立即狂化了，无穷的力量，又泛起在他们身上。
第三次，就这么地过去了。然后……
第四次……
第五次……
这两次，每一次都是巨大的折磨。如果是个人活动，方天相信，这里面的很多人应该都是撑不下来的，当然，真要是个人活动也没有那必要死撑着，这时，一个看一个，你们行，我也行！
在这种心气支撑下，所有人，也都熬过来了。
但是第五次返回的时候，有的人已经快要晕过去了，之所以说“快要”，是因为在水中，很难有晕的条件，刚一晕眩，立即就被浪涛打得清醒过来了。
再说，还有个身兼观察员的方天童鞋在呢，也不允许他们晕啊。
只是上岸的时候，有的人全身发抖，有的人四肢僵硬，还有的人，则根本就上不了岸。
全身上下的任何一丁点儿力气，早已经耗得一干二净。
至此，早间训练完毕，开始进餐了。
格罗特和南金三老，早早地就到了，就如同来了个闲庭散步一般，人家双方还精力大把地在玩“试图用目光杀死对方”。
…。。