尝试着活动了一下腰跨。在发现已经好了之后，脸色由痛转喜，在原地蹦跶几下之后，一下子拍在方起的肩膀上，哈哈道：“方起，可真有你的！不过，下次可得提前跟我说一声，你这手劲可真不是盖的……
还有，你这妙手回春的手法，去当个推拿医生肯定很赚钱……”
方起看着恢复后活蹦乱跳、叽喳不休的罗乐，心中有些后悔。早知道让罗乐多疼一会儿，这样自己也能多清净一会。
……
短暂的休息之后，训练继续。
卧姿射击训练之后，自然到了跪姿射击训练。
跪姿射击比卧姿射击难度更大，上半身离开地面之后，新生不仅要保持下-体的平稳，更要保持上半身的平衡，这样子才能标准目标，难度比卧姿射击大了不止一倍。
才开始5分钟，就有新生受不住了。
“不行了！我感觉要托不住了！！”一排横线过去的新生中，某名新生悲呼道。
不止是这名新生，绝大部分新生都是如此。此时的他们，上半身止不住地颤抖，显然已经到了极限。
反观方起，此时正面带微笑，全身心地投入到跪姿射击中。超级加倍的加持下，让他的领悟能力直线上升，就算没有专门的指导，也能无师自通！
郭危云站在新生们的身后，自然将所有新生的一举一动看在眼里。
对比其他新生，方起耳朵表现就让他很是满意与惊喜了。
他看着半跪在地的方起，因用力而隐隐浮现的后背肌肉轮廓，和方起那稳如泰山的动作，简直就是不要太标准！
他心中一叹：“哎……像方起这样的好苗子，不去为国效力实在是可惜了。”
郭危云很快从感叹中恢复过来，大步子游走在新生身后，语气严厉道：“都给我坚持住了！这才几分钟就承受不了了？你们还是不是爷们儿，还是不是京大的骄子？”
郭危云的言语刺-激，让不服输的新生们又生出一股力气，原本已经快坚持不住的他们，硬生生又挺了过来。
而除了方起之外，韩子安的表现也很是突出。虽然他也是满头大汗，但是动作却没有丝毫变形，相比于其他新生来说，也是很不错的表现了。
如此，过去了20分钟。
方起缓缓从超级加倍的加持中转醒，脑海中关于跪姿射击的领悟已经无比通透。现在的他，已经完全领悟了跪姿射击的精髓！
“好了，跪姿射击训练结束，休息2
…。。