看到叶小白费解的眼神，梅正风点了点头。
这好不容易来个懂行的，叶小白自然抓住这个机会，想要详细的了解一下。
毕竟自己倘若是想要在修行这条路上走的更远，自然是知道的越多越好。
虽然手里边有一个修真界的底蕴，可是自己的这个世界会不会和那个异世界有所差异，这个是说不准的事情。
两个世界的法则都不一样，一个灵气枯竭，一个灵气复苏，别到时候自己一抹黑，直接练残了怎么办？！
看到叶小白有心要了解，梅正风也没有推辞，坐了下来之后说道。
“从修士的角度来说，淬体境分为先天武境和后天武境，一个修士或者说是武者，所做的第一步便是先强化自己的身体，练经脉，壮气血，这是第一步。其实在灵气复苏之前，大家也一直都是这么做的，就比如拳击，倘若一个人的骨密度足够强，抗揍一些，自然在对战当中要占很大的便宜。”
“这个自然！”
叶小白点了点头。
很简单的道理，身体强壮了容器才会足够大，这才能为接下来的境界打下良好的基础。
“武，这一个字，却是分为导引和吐纳之术，所谓的导引便是像太极拳、八卦掌、形意拳这样的以动为主的体术。而吐纳之术则是呼吸之道，以呼吸配合导引，这才能达到内壮的地步。”
“那什么是内壮？！”
“精气神为内壮！身体好了，在导引术达到了一定的地步之后，武者对于自己的身体已经掌控自如，精气神充足这才能感知到平时你感觉不到的东西。”
“感觉不到的东西？！”
“或者是平时被你忽略的东西！比如血脉的流动，在你呼吸之后内脏器官的蠕动，能感觉到自己身体内部的这些东西之后，便算是内壮入了门，接下来便是入微。”