你推给我、我推给你，始终不让轮胎倒地，对肩背、腰腹、腿部起到强化目的。
除了上述的方法之外，王晋还苦练六种招式：左刺拳、右直拳、横肘、转身肘、左中扫，右低扫。如此几招的火力覆盖中、远、近，上、中、下，交织成了一片最完美的立体绝杀网……
毋庸置疑，在MMA运动里，站立终结的几率要远远大于地面，这玩意哪位拳手敢马虎啊？所以站立课就变成了“香饽饽”，今天参加的小伙伴竟然多达九个人，其中还包括两位女拳手！
经过上午的综合训练、中午的短暂休息、下午的热身和常规训练，站立教练员汤姆·布莱特吹响了哨子，将大家聚集到一起。
布莱特绰号“上尉”，年龄大概三十七八岁，足蹬皮战靴，头戴迷彩帽，履历里真有过从军的特殊经历，也打过多年正式的踢拳比赛，是一位冷酷的铁血硬汉。
“伙计们，现在开始做站立轮换实战，每回合三分钟，局间休息一分钟。允许使用拳、腿、肘、膝四种任意部位实施打击，但整个过程并不涉及摔跤或者地面技术，你们都听清楚了？”
“是的先生！”
“好，各自挑选合适的对手吧，注意保护自己！”
“是！”
布莱特教练一声令下，场中却出现了极其搞笑的事情！
“嘿，王晋，选我吧！”
“选我，选我伙计！”
“我曾经被王晋摔过，和他比较熟，应该让我先来！”
“滚开混球，难道你不知道什么是女士优先？”
王某：“……”
好么，男的、女的，同级别的、小级别的，所有拳手立刻吵成一团，争夺着与王晋率先开战的权利！
敢问他们为啥都抢着挨揍？原因特别简单——陪练水平决定自身水平，如果想要让技术获得进步的话，你就必须得找到最强大的“磨刀石”来给自己“喂招”。站立世界冠军啊，一辈子能碰上几回？反正头顶有头盔保护，即便挨顿打也“超值”！
王晋瞅着一双双热切的眼睛，心底不禁非常踌躇。
交替实战是他特别喜欢的训练方式，因为这玩意能够遇到各种各样流派的对手，经受各种各样的考验，可先挑谁后挑谁却让他犯了难。
最终，王晋把目光投在熟悉的小伙伴迭戈的脸上。
“就从你开始，好吗？”
迭戈哈哈大笑道：“瞧见了么！嗯？他是我的朋友！你们老实等着去吧
…。。