是为了增加对抗的激烈性和观赏性，减少不必要的缠斗，所以我们现在在电视上能够看到的摔法只有“接腿摔”这一种了。接腿摔允许使用，但不得分、不得优势，只能算一种辅助手段。当然，无限制的MMA综合格斗规则例外，允许各种摔法。）
金鹰拳馆为一省之冠，属于群英荟萃之地，上头为啥把业务水平了得的高飞安排在培养新人的岗位上？原因就是他拥有一双慧眼，懂得因材施教。
高教练仔细观察了九位学员一段时间，注意力全部被王晋同学夺走！没办法，某些人就像口袋里的锥子，迟早都要探出脑袋，露出锋芒的。
优秀的反射神经、强横的力量、夸张的柔韧性、大块头里堪称恐怖的速度，只能用一个词来形容他的身体条件：极度罕见！
高教练如获至宝，特地指出几样科目，让王晋重点训练。
第一样：大锤砸轮胎。
抡大锤可以有效锻炼背部力量，同时对协调性和爆发力也有特殊的效果。
第二样：抖绳训练。
锻炼核心、大腿、肩臂力量，以及爆发力和速度。
第三样：大重量负重跳台阶。
锻炼耐力和爆发力。
第四样：大重量腿举。
拳手必须要拥有强悍的腰腿力量，上肢得尽量避免大力度的器械锻炼，否则肌肉容易僵化，影响速度。腿部则不然，腿部可以经得起折腾，高教练的腿举方法是训练单腿腿举，这样在踢击时可以保持支撑腿的稳定性。
第五样：悬重静止踢腿。
腿部保持踢击姿势，在攻击腿上悬挂杠铃片保持静止，锻炼耐力和力量。
能够看得出来，高教练并没有把打磨技击技术安排在第一位，他想要的目的是把王晋的特点尽量放大，放大他的力量、放大他的爆发力，以后走力量型杀手的路线。
呵呵，于是乎，王晋开始倒霉啦！
和高教练的力度相比，池虎当时的训练就跟玩儿一样，王同学天天累得死去又活来，连皮都脱了三层！他偷偷地给高教练起了个外号：高阎王。
胆敢偷懒？揍！
次数不够？揍！
动作不标准？揍！
重量未达标？揍！
高教练喜欢用一种两指宽的竹条来打人，揍在肉上声音特别清脆，而且一打就会留下一道深深的青紫血印……好吧，这是个变态啊！
说实话，跟着池师兄训练王晋从没想过要悄悄溜
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