风绝羽要求他们做唯一一件事就是，出去玩、出去浪都行，但不得离开古镇。
众人离开之后，蒋吉就过来了，他出来的比较晚，没有看见林烈等人的行踪，但老者表示，要出去办点事，夜晚便归，主要是为了打听泪石亭的下落，为此风绝羽还感激了蒋吉一番。
随后，风绝羽就和巫映雪、饭五斗留在房间中修炼帝道命宫。
这套法诀是风绝羽在冰海最大的收获之一，此前为了帮助巫映雪恢复身体，传授了一些法门过去，没想到巫映雪一下子还上瘾了，她曾亲口说过，对饭五斗的真武圣截体术十分羡慕，但由于圣截体神通过于刚猛，并不适合女子修行，巫映雪才一度没有深入修炼此门神通。
而帝道命宫呢，恰恰是集两万年于大成的绝世神通，此门神通主壮筋骨、血脉、皮膜，强腑健脏，又有与天争寿的效果，无论男女，修炼起来都有百利而无一害，所以巫映雪闲来无事，就破天荒的厚着脸皮要求风绝羽传授她帝道命宫的其它法门，而饭五斗一听此门神通居然强过真武圣截体，心下极是不悦，也要求练来看看，比一比，看看哪个神通更强，这样一来，三个人就在屋子练起来了。
“帝道命宫的发展我已经跟你们两个说过了，这套心法的纲领和精要就要于先外后内，再内后外，生生不息，如今映雪已经修炼到第三重赋血体，整套心法共分八重，但按照心法上的记载，并非触顶，我的意思，你们都懂吧。”
屋子里，三个年岁、性别、来历截然不同的家伙围坐一圈，无比认真，风绝羽讲解帝道命宫的出处和发展的时候，也是尽量详尽着，因为只有这样，才能让人体会到一门神通的来之不易，也能让他们更好的融入其中，用心领悟。
饭五斗不愧是武学天才，按照风绝羽讲解的纲领和法诀循序渐进的修炼下去，不到一个时辰就达到了第三重的境界，但老爷子似乎不太满意道：“这好像没什么太大的区别，真武圣截体也是由外到内，先皮膜，后筋骨，只是真武圣截体多半时间统一修炼身体的各个部位，而帝道命宫，则是逐一修炼……”
“对，区别就在这，但好处只有后来才能看出来，我现在修炼到穹海体，已经可以领略到壮大识海的地步，中宫稳固、神识不侵，这是一点真武圣截体没有的好处，老爷子你修为精湛，神力通天，相信用不到三天，便能修炼到第五重，到了第六重的时候，你就会知道了。”
“那老夫估且先信你一次，不过我还是觉得，真武圣截体才是世间最强的体术神通。”老爷
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